Sucha skóra to częsty problem. Zobacz, jak sobie z nim poradzić

Masz problem z suchą skórą? To tak jak większość z nas. Uczucie ściągnięcia, dyskomfort i szorstkość nieustannie ci towarzyszą, choć próbowałaś już wszystkiego. Zacznij od diagnostyki suchej skóry i poznaj kilka skutecznych sposobów na regenerację jej.

Zobacz także: Używasz płatków kosmetycznych? To błąd. Podpowiadamy, czym je zastąpić

Sucha skóra – objawy

Sucha skóra może dawać kilka wyraźnych sygnałów, że domaga się specjalnej opieki. Po pierwsze szybciej ulega podrażnieniom, łuszczy się, a czasem także mocno swędzi. Jakie są przyczyny suchej skóry?

Sucha skóra – przyczyny

Sucha skóra występuje u osób, które nie zatrzymują wody w warstwie naskórkowej i brakuje im lipidów w warstwie rogowej skóry. Przyczyny tej sytuacji to:

• nieodpowiednia pielęgnacja
• przyjmowanie niektórych leków
• nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne
• silny wiatr
• zła dieta
• uwarunkowania genetyczne

Jak dbać o suchą skórę

Aby odpowiednio zadbać o suchą skórę, trzeba stosować się do kilku prostych zasad:

• pić minimum 2 l płynów na dobę
• włączyć do diety dużo owoców i warzyw
• pielęgnować skórę – przy użyciu kosmetyków natłuszczających, które zapobiegają umykaniu wody
• ograniczać przebywanie na słońcu i stosować kremy z filtrem

Sucha skóra – sposoby, domowe sposoby

Sucha skóra wymaga pielęgnacji za pomocą dobrego kremu nawilżającego – najlepiej z filtrem – który sprawdzi się w ciągu dnia. Z kolei na noc powinniśmy smarować ją kremem natłuszczającym- regeneruje, odżywia skórę i zabezpiecza ją przed utratą wody. Dobrze zainwestować także w kosmetyki, które zawierają emolienty, mocznik i olejki roślinne.

W domowej pielęgnacji sprawdzi się oliwa z oliwek, jogurt naturalny, mleko i płatki owsiane. Można dodawać je do kąpieli albo do maseczek. Regularne stosowanie powinno przynieść szybkie efekty.

W diecie osoby, która ma suchą skórę, powinny znaleźć się produkty zawierające witaminy: C, B, A i E. Zwiększają produkcję kolagenu, chronią przed promieniowaniem UV, a do tego dbają o nawilżenie skóry.

Stosuj też parafinę kosmetyczną w codziennej pielęgnacji.

Jakie błędy popełniamy podczas pielęgnacji suchej skóry

Najczęściej popełniane błędy osób, które zmagają się z suchą skórą:

• stosowanie peelingów – złuszczają one naskórek i są zbyt mocne dla suchej skóry. Nadają się do pielęgnacji tłustej i mieszanej.
• mycie twarzy mydłem – wysusza skórę i podrażnia ją. Nie bez znaczenia pozostaje tutaj zasadowy odczyn pH mydła, który dobry jest dla skóry tłustej.
• tarcie skóry podczas osuszania jej – w ten sposób ściera się z suchej skóry potrzebne do jej prawidłowego funkcjonowania sebum.
• obcowanie z chlorowaną wodą – np. częste wychodzenie na basen. Chlor wysusza skórę i ją podrażnia.

Sucha skóra może oznaczać kłopoty

Sucha skóra w większości przypadków świadczy o problemach pielęgnacyjnych. Czasem jednak jest objawem ciężkich chorób:

1. Cukrzyca – jej przyczyną jest zaburzenie wydzielania insuliny przez trzustkę. Zbyt niski poziom insuliny=wysoki poziom cukru we krwi. A wysoki poziom cukru wysusza organizm, w tym skórę.
2. Problemy z tarczycą – ich przyczyną są zaburzenia w produkcji hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny. Człowiek, który ma problemy z tarczycą, jest osłabiony, zmęczony, ma wahania wagi ciała i zawroty głowy. Objawem chorób tarczycy jest również sucha skóra. Widać to szczególnie na kolanach, łokciach i stopach.
3. Odwodnienie – sucha skóra to także pierwszy objaw odwodnienia organizmu, które może być bardzo niebezpieczne. Odwodnienie powstaje w momencie, kiedy człowiek nie przyswaja odpowiedniej ilości wody i elektrolitów do organizmu. Towarzyszy mu sucha skóra, wzmożone pragnienie i spierzchnięte usta.
4. Atopowe zapalenie skóry – to choroba, która objawia się przesuszoną skórą i swędzeniem. Prócz odpowiedniego nawodnienia trzeba walczyć z nią za pomocą odpowiedniej pielęgnacji – nawilżania i natłuszczania skóry.
5. Łuszczyca – jej pierwsze objawy to pojawiające się na skórze nieestetyczne czerwone i przesuszone plamy.

Jeżeli sucha skóra to twój odwieczny problem, zastosuj kurację, która połączy wskazane wyżej sposoby walki z nią. Odpowiednia dieta, pielęgnacja i picie dużej ilości płynów powinny kompleksowo rozprawić się z suchą skórą.

To te błędy najczęściej popełniasz podczas pielęgnacji skóry:

Autor: Paulina Ermel