Pękające pięty - tanie i skuteczne domowe sposoby!

Lato to czas, kiedy chowamy zabudowane obuwie i wyjmujemy sandały. Zanim odkryjemy pięty, zadbajmy o ich wygląd. Pękające pięty to zmora wielu z nas, ale na szczęście są na to sprawdzone sposoby. Z naszego artykułu dowiecie się, jak odpowiednio wypielęgnować skórę stóp.

Zobacz też: Czy zielona herbata może pomóc na odchudzanie? Te właściwości mogą was zaskoczyć

Pękające pięty - przyczyny

Zastanawiasz się skąd się bierze problem pękających pięt? Dlaczego bolą cię pięty? Często przyczyną tego kompleksu jest noszenie niewygodnych butów. Oprócz pęknięć, często pojawiają się też pęcherze i odciski. Jednak poza noszeniem niewłaściwego obuwia wyróżnia się kilka innych przyczyn. Oto one:

• niedobory witamin, przede wszystkim witaminy A,
• zaburzenia krążenia
• nadwaga lub otyłość,
• choroby skórne,
• nieodpowiednio dobrane obuwie,
• cukrzyca,
• choroby tarczycy, np. niedoczynność tarczycy.

W tych przypadkach nawet regularna pielęgnacja skóry stóp może nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Wtedy warto zastosować skuteczne metody, które dają natychmiastowy efekt. I wcale nie mamy tu na myśli drogich zabiegów kosmetycznych!

Pękające pięty - jak poradzić sobie z tym problemem?

Pękające pięty to kłopotliwa dolegliwość, która dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Mimo że nie jest ona problemem medycznym, to brak pielęgnacji może skończyć się dla nas poważną infekcją.

Aby wygrać z popękanymi piętami, możesz umówić się na zabieg do kosmetyczki. Jednak nie jest to koniecznie. Wystarczy przeprowadzić jeden lub najlepiej kilka prostych domowych zabiegów, a efekt będzie taki sam, jak po drogiej wizycie u specjalisty. Do wyboru mamy wiele możliwości:

• kuracja witaminowa
• kremy na popękane pięty
• ziołowe napary z liściem brzozy, zielem krwawnika, koszyczkiem nagietka, z nasionami lnu i liśćmi babki, z nasionami kozieradki, z korzeniem żywokosu i zielem nostrzyka
• kompresy na stopy: kąpiel z solą, z siemieniem lnianym, kąpiel z kozieradki

Kuracja witaminowa na popękane pięty powinna być stosowana zaraz po zrobieniu peelingu. Wystarczy, że rozgnieciesz kapsułkę z witaminą A i wmasować w skórę na piętach. Robiąc to przynajmniej raz w tygodniu, będziesz mieć pewność, że rezultat utrzyma się na dłużej.

Kremy na popękane stopy są bardzo popularne i zapewniają skórze odpowiednie nawilżenie. Jest wiele propozycji na każdą kieszeń. My szczególnie polecamy kremy marek Neutrogena, Scholl i Tołpa. Warto dodać, że w ich kolekcjach znajdziemy nie tylko kremy, ale i peelingi oraz maści na popękane pięty.

Pękające pięty - ziołowe napary i kompresy

Ziołowe napary to kolejny hit w pielęgnacji stóp. Dobrze łączyć je z codziennym stosowaniem kremów, aby skóra stóp była wyjątkowo miękka i delikatna w dotyka. Jeżeli masz zrogowaciały naskórek na podeszwie stóp, ziołowe napary też będą doskonałym pomysłem.

Jest wiele ziół, które można zastosować. Należą do nich m.in nasiona lnu, ziele krwawnika i liście brzozy. Aby zrobić z nich napar, wystarczy włożyć do naczynia liście ziół i zalać je przegotowaną wodą, a następnie przykryć i odstawić na kilkanaście minut.

Zobacz też: Ćwiczenia na brzuch - to one pomogą ci wymodelować sylwetkę

Świetnie sprawdzają się też kompresy na stopy. Wśród nich największą popularnością cieszy się kąpiel z solą. Wsyp do wody sól leczniczą i zrób kąpiel stóp. Zabieg ten powtarzaj co tydzień. Coraz częściej wykonuje się na pękające pięty kąpiel z kozieradki. Dodaj do gorącej wody 2 łyżki kozieradki, trochę siemienia lnianego oraz rumianku, odczekaj 15 minut i kompres gotowy!

Polecamy też kompres z siemienia lnianego. Dodaj do miski z gorącą wodą (2 litry) 100g siemienia lnianego. Gdy temperatura przygotowanej masy będzie niższa, namocz pięty, a później użyj pumeksu.

Jeśli chcesz na przyszłość nie zmagać się z tego typu dolegliwościami, powinnaś przez cały rok nakładać na skórę stóp krem nawilżający i regularnie usuwać z nich martwy naskórek. Do tego będą ci potrzebne złuszczające skarpetki do stóp, pumeks lub specjalna tarka.

Autor: Martyna Wojciechowska