Jak wybrać odpowiedni sok z czarnego bzu? Katarzyna Bosacka radzi
Zdarza ci się sięgać jesienią po sok z czarnego bzu? Katarzyna Bosacka zdradziła, czym się kierować przy wyborze tego produktu.
Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na wystąpienie różnych infekcje. Zgodnie z zasadą, że lepiej zapobiegać niż leczyć, warto wypróbować domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Trzeba przy tym pamiętać, aby stosowanie jakichkolwiek metod skonsultować wcześniej z lekarzem – szczególnie jeżeli przyjmujemy na stałe jakieś leki czy w przeszłości występowały u nas różne reakcje alergiczne.
Niektórzy w jesienne dni chętnie sięgają po rozgrzewającą herbatę z dodatkiem aromatycznego imbiru i miodu. Jeszcze inni doceniają właściwości czosnku lub syropu z cebuli według sprawdzonej, babcinej receptury. Dużą popularnością cieszy się również sok z czarnego bzu. Katarzyna Bosacka podpowiedziała, jak wybrać ten najlepszy.
Ten napój wzmacnia odporność. To skarbnica składników odżywczych
Katarzyna Bosacka jest aktywna na Instagramie, gdzie zamieszcza różne przepisy i porady kulinarne. W jednym z ostatnio opublikowanych przez siebie filmów podpowiedziała, co warto pić jesienią, aby wzmocnić swoją odporność. Mowa o soku z czarnego bzu, który ma liczne właściwości zdrowotne.
Ten napój jest bogaty w witaminy oraz minerały. Poza tym zawiera antocyjany, które wykazują działanie przeciwzapalne i zwalczają wolne rodniki. Łagodzi także objawy infekcji górnych dróg oddechowych i dodatkowo poprawia krążenie. Dziennikarka radzi, aby sięgać jedynie po 100% sok bez dodatku cukru i spożywać go w niewielkich ilościach.
Zobacz także: Sok z aronii jest bardzo zdrowy. Koniecznie sprawdź, jak go zrobić
Kto nie powinien pić soku z czarnego bzu?
Po sok z czarnego bzu należy sięgać z umiarem, nie przekraczając zalecanej dziennej dawki. Przed zastosowaniem tego napoju, warto skonsultować się z lekarzem. Na ten napój powinni uważać przede wszystkim alergicy, u których mogą wystąpić niepożądane reakcje organizmu np. wysypka czy zaburzenia oddychania.
- Sok z buraków: 10 korzyści zdrowotnych
- Przeziębienie – jak szybko stanąć na nogi? 4 sprawdzone sposoby
- Ta jesienna herbata to prawdziwy hit. Jest idealna na przeziębienie
Co jeść w październiku? Postaw na sezonowe produkty [GALERIA]
Tu się dzieje
