Pij nawet codzienne. To złoty eliksir dla zdrowia i urody
Co pić rano, by przez resztę dnia czuć się dobrze i tryskać energią? Eliksir zawierający miód i kurkumę świetnie wpływa na nasze samopoczucie – rozgrzewa i sprawia, że czujemy się lekko. Kuracja poprawia metabolizm i wzmacnia odporność organizmu. Właśnie dlatego warto postawić na nią jesienią.
Jesienne poranki potrafią być wyjątkowo trudne. Gdy za oknem pada deszcz i wieje wiatr, nie chce nam się wstać z łóżka. Jak się wówczas zmotywować? Energii może dodać nam pyszny i bardzo zdrowy eliksir z kurkumą i imbirem w rolach głównych. Jego wykonanie zajmuje tylko kilka minut. Naprawdę warto wypróbować tę dobroczynną miksturę.
Kurkuma i imbir. Połączenie, które gwarantuje moc i energię
Dobroczynne właściwości kurkumy znane są już od stuleci. Przypisuje się jej działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, a także antynowotworowe i odtruwające. Kurkuma łagodzi dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, a także wzmacnia serce i pozytywnie wpływa na układ krążenia, przyśpiesza metabolizm, poprawia koloryt cery i redukuje przebarwienia.
Prozdrowotne działanie przypisuje się także imbirowi. To naturalny środek na wzmocnienie układu odpornościowego. Jest też doskonałym antyoksydantem, który zwalcza wolne rodniki, jednocześnie wspomagając pracę tkanek i narządów.
Zarówno kurkumę, jak i imbir warto spożywać regularnie – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.
To świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Prozdrowotny napój doskonale działa
W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszy się napój będący połączeniem doskonale nam znanych superfoods. Prozdrowotny koktajl z imbirem i kurkumą, jest przepyszny. Cytryna – nośnik witaminy C – odpowiada za kwaśny posmak. Odrobina miodu nadaje z kolei miksturze rozkosznej słodyczy.
Zobacz także: Przygotuj brukselkę w ten sposób. Już nigdy jej nie ugotujesz
Składniki:
- woda,
- odrobina kurkumy (możesz użyć tej w proszku, jednak idealnie sprawdzi się świeża kurkuma),
- odrobina czarnego pieprzu,
- sok z połowy cytryny,
- kilka plastrów imbiru,
- łyżka miodu,
- odrobina oleju (dodatkowo, ale wzmacnia przyswajalność kurkumy).
Jak wykonać dobroczynny napój z kurkumy, imbiru i miodu, który pozytywnie wpływa na odporność organizmu, wspomaga metabolizm, a także pomaga utrzymać młody i promienny wygląd skóry? To banalnie proste. Wystarczy, że zblendujemy ze sobą wszystkie składniki. Miksturę powinniśmy odstawić na kilka minut. Aby pozbyć się pływających w napoju reszek imbiru, możemy przelać go przez niewielkie sitko. To sprawi, że prozdrowotna mikstura będzie krystaliczna.
- Przypraw dynię tymi dodatkami. Podkreślą jej wyjątkowy smak
- Są pyszne i wzmacniają odporność. Leśnicy zachęcają do zbiorów
- Herbata z dzikiej róży wzmocni odporność. To czerwona bomba witaminowa
Co jeść w październiku? Postaw na sezonowe produkty [GALERIA]
Tu się dzieje
