Ten koktajl to samo zdrowie. Oczyszcza organizm z nadmiaru toksyn
Arbuz to przysmak, który warto uwzględnić w swoim wakacyjnym jadłospisie. Jest smaczny, a przy tym niezwykle soczysty i zapewnia skuteczne nawodnienie organizmu. Latem warto przyrządzić z niego ten apetyczny koktajl według przepisu z TikToka. Zajmie ci to dosłownie kilka minut.
W letnie dni chętnie sięgamy po arbuzy, które słyną nie tylko z wyjątkowego smaku, ale też licznych właściwości zdrowotnych. Sprawdza się nie tylko jako lekka przekąska, która doskonale nawadnia organizm. Warto wykorzystać go również jako składnik sałatek i różnych deserów. Znakomicie smakuje też w wersji grillowanej.
W upalne dni możemy przyrządzić z niego pyszny, orzeźwiający koktajl pełen witamin i minerałów, który doskonale sprawdzi się jako uzupełnienie codziennego menu. Szybkim przepisem na taki napój podzieliła się jedna z użytkowniczek TikToka, która prowadzi profil o nazwie "twincoast" poświęcony tematyce kulinarnej. Ta receptura ma tysiące polubień i warto wypróbować ją również w swojej kuchni.
Koktajl arbuzowy w sam raz na lato. Oto prosty przepis
Ten koktajl warto pić nie tylko do śniadania. Sprawdzi się również jako odżywczy napój podczas przerwy w pracy. Tiktokerka dekoruje go kawałkiem arbuza, ale możesz wykorzystać też inne ulubione składniki. Z takim koktajlem dobrze będą współgrały też świeże, aromatyczne listki mięty albo gałązka rozmarynu.
SKŁADNIKI:
- kawałki arbuza ok. 700 g
- ok. 250 g mrożonych truskawek
- 0,5 szklanki jogurtu kokosowego
- sok wyciśnięty z limonki
- Kawałki arbuza bez skórki oraz truskawki wrzucamy do blendera.
- Dodajemy do tego jogurt.
- Wlewamy odrobinę soku z limonki.
- Wszystko dokładnie blendujemy.
- Całość przelewamy do szklanki i dekorujemy kawałkiem arbuza.
Zobacz także: Przepis na pizzę z arbuza podbija Instagram. To orzeźwiający deser idealny na lato
Dlaczego warto pić taki koktajl?
Koktajl w takiej odsłonie to bogactwo składników odżywczych. Arbuz nie tylko pomaga uzupełnić niedobory płynów w organizmie, ale też pomaga oczyścić go z nadmiaru toksyn. Poza tym działa przeciwzapalnie i wpływa pozytywnie na pracę serca.
Nie możemy też zapomnieć o właściwościach zdrowotnych truskawek. Te letnie przysmaki zawierają m.in. dużą ilość witaminy C oraz sporą ilość błonnika pokarmowego, który reguluje procesy trawienne i tym samym ułatwia odchudzanie. Jedzenie tych owoców wpływa również na stan skóry, sprawiając, że staje się znacznie gładsza i jędrniejsza.
Tu się dzieje
