Wypij po świętach ten koktajl. Działa oczyszczająco

Na wiosnę warto uzupełnić swoją dietę o zdrowe koktajle na bazie warzyw i owoców. Taki przysmak może wzbogacić poranne menu. Sprawdzi się również w pracy jako dodatek do drugiego śniadania. Po świętach warto sięgnąć po napój z jarmużu z miętową nutą, który pobudzi twój układ trawienny do lepszej pracy.

Koktajl z jarmużu i mięty – samo zdrowie

W ostatnich latach niezwykle cenione w naszych kuchniach są liście jarmużu. Sprawdzają się nie tylko jako dodatek do sałatki. Możesz wykorzystać je również do przyrządzenia odżywczego koktajlu. Taki napój to skarbnica wielu witamin i minerałów, które pomogą zachować ci piękny wygląd i dobre samopoczucie. Ponadto jego przygotowanie zajmie ci dosłownie kilka minut.

Redakcja poleca

Jarmuż przepisy - poznaj najlepsze przepisy na smaczne dania

Jak przyrządzić i przechowywać jarmuż? Dzięki tym trikom będzie świeży o wiele dłużej

Koktajl z jarmużu i mięty – właściwości odżywcze

Koktajl w takim wydaniu jest bogaty w składniki odżywcze. Zawiera dużą ilość witaminy C, która pełni rolę przeciwutleniacza – chroni organizm przed działaniem wolnych rodników i opóźnia procesy starzenia się skóry. W dodatku działa przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie i tym samym wzmacnia odporność.

Ponadto taki napój ze względu na dużą zawartość błonnika przyspiesza metabolizm. Oczyszcza organizm z nadmiaru toksyn. Wpływa pozytywnie na pracę żołądka, zapobiega wzdęciom i niweluje uczucie ciężkości. Jest również źródłem m.in. potasu, który wpływa na pracę serca i reguluje ciśnienie krwi.

Zobacz także: Ten błąd może popsuć każdy koktajl. Sprawdź, czy też go popełniasz