"Pumpkin pie smoothie" to hit na TikToku. Oto szybki przepis

Jesień to idealny czas na różne eksperymenty kulinarne. Ta pora roku rozpieszcza nas bowiem różnymi sezonowymi przysmakami, z których możemy wyczarować wiele wyśmienitych potraw, deserów i nie tylko. Wiele przepisów w sam raz na jesienne dni możemy znaleźć w mediach społecznościowych.

Dużą popularnością cieszą się receptury na dyniowe smoothie. Swoją kulinarną inspiracją podzieliła się m.in. jedna z użytkowniczek TikToka znana w sieci jako "choosing_balance". Taki napój może umilić ci jesienny poranek. Doskonale sprawdzi się również jako drugie śniadanie w pracy.

Redakcja poleca

Przepis na pumpkin spice latte. Zrób aromatyczną kawę w domu

Zupa dyniowa z jabłkiem to idealny przepis na jesień. Zrobisz ją błyskawicznie

Łatwy przepis na "pumpkin pie smoothie". Wypróbuj go w kuchni

Jeżeli chętnie sięgasz po przepisy na różne przysmaki z dyni, to ta receptura z pewnością także skradnie twoje serce. Smoothie w takim wydaniu przygotujesz bardzo szybko. Jest niezwykle gęste i kremowe. Poza tym zachwyca swoim apetycznym kolorem. Ten przepis będzie odpowiedni również dla osób, które stosują dietę wegańską.

SKŁADNIKI:

• kilka kostek lodu
• pół szklanki „mleka” kokosowego
• szklanka "mleka" owsianego
• 2 łyżeczki syropu klonowego
• 2 łyżeczki białka wegańskiego o smaku waniliowym
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżeczka przyprawy do ciasta dyniowego
• pół szklanki puree z dyni

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Wrzuć do szklanki kilka kostek lodu.
2. Wlej do tego "mleko" kokosowe, owsiane oraz odrobinę syropu klonowego.
3. Dodaj do tego pozostałe składniki.
4. Wszystko dokładnie zmiksuj przy pomocy blendera, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.

Zobacz także:  Sekretny składnik Magdy Gessler. Dodaje go do kremu z dyni

Jak serwować takie smoothie?

To smoothie o smaku ciasta dyniowego prezentuje się obłędnie. Warto zaserwować je podczas spotkań w gronie przyjaciół i znajomych. Aby wyglądało jeszcze lepiej możesz polać je odrobiną wegańskiego jogurtu i udekorować pestkami dyni. Jako dodatki sprawdzą się również migdały oraz kawałki orzechów włoskich. Warto posypać je również rodzynkami.

• Czy dynię można mrozić? Podpowiadamy
• Krem z dyni – kilka szybkich i łatwych przepisów na tę zupę
• Jak przechowywać dynię? Unikaj tego błędu

Popularne odmiany dyni. Sprawdź, jak je wykorzystać w kuchni [GALERIA]

5 Zobacz galerię

fot. Shutterstock