Wypróbuj nasz przepis na kotlety z ryżu. Są pyszne i dietetyczne!

Kotlety z ryżu są stosunkowo łatwe do przygotowania i nadają się dla osób na diecie wegetariańskiej. Można do nich dodać wiele składników. Najlepiej połączyć je z warzywami lub pieczarkami. My prezentujemy klasyczny przepis. Kotlety z naszego przepisu wystarczą na 2 porcje. Czas gotowania szacuje się na około 30 minut.

Przygotowanie tej potrawy nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka niedrogich i łatwo dostępnych składników, aby wyczarować pyszne danie dla całej rodziny.

Redakcja poleca

Przepis na makaron z warzywami w wersji klasycznej. Idealny dla osób na diecie!

Najlepszy przepis na zapiekankę z ryżem i kurczakiem. Sposób na pyszny i niedrogi obiad!

Kotlety z ryżu - składniki

Do przygotowania tej potrawy polecamy użyć ryżu brązowego, który jest źródłem błonnika. Tę wersję polecamy szczególnie osobom na diecie. Aby ugotować kotlety z ryżu w klasycznej wersji, potrzebne będą następujące składniki:

• 1 szklanka ryżu brązowego
• ok. 30 dag pieczarek
• 1 marchew
• 1 cebula
• papryka czerwona
• jajko
• 2 łyżki kaszy manny
• bułka tarta
• olej
• sól, pieprz, pieprz ziołowy

Zobacz także:  Lasagne nie musi być tradycyjna! Możesz ją przyrządzić również ze szpinakiem. 2 proste przepisy na lasagne ze szpinakiem

Kotlety z ryżu - przepis

Ugotuj ryż i odcedź. Zetrzyj marchew na tarce, pokrój w drobną kostkę paprykę i pieczarki. Następnie rozgrzej patelnię, wlej olej i podsmaż posiekaną cebulę do momentu aż się zeszkli. Następnie dodaj startą marchew i pieczarki. Smaż do momentu aż staną się miękkie. Później dodaj sól i pieprz.

Potem wymieszaj ryż z warzywami, dodaj jajko, kaszę mannę. Po wymieszaniu uformuj kotlety, obtocz w bułce tartej i smaż na oleju. 

Kotlety z ryżu najlepiej smakują w połączeniu z młodymi ziemniakami i buraczkami.

Poznaj też przepisy na  warzywa z grilla,  zupę krem z białych warzyw oraz  zapiekankę z cukinii.

Zobaczcie w poniższej galerii, jakie produkty wpływają na wygląd naszej cery: