Obserwuj w Google News

Koktajl dla przejedzonych. Po świętach przywraca uczucie lekkości

1 min. czytania
20.12.2023 15:50
Zareaguj Reakcja

Święta to cudowny czas obżarstwa. Na stołach królują wtedy tradycyjne dania - pierogi, kapusta z grochem, zupa grzybowa, kluski z makiem. Niestety potrawy charakterystyczne dla kuchni polskiej są ciężkostrawne. Jak uporać się z poświątecznym przejedzeniem. Pomóc może koktajl z suszonych śliwek. Na jelita działa jak miotełka! 

Koktajl z suszonych śliwek
fot. Shutterstock_zefirchik06
Śniadanie
  • kuchnia
    Kuchnia polska
  • Czas przyg.
    15
  • Dla ilu osób
    dla 1 osoby

Składniki

  • 150 g suszonych śliwek bez pestek
  • 200 ml kefiru
  • łyżeczka płatków owsianych
  • 2 łyżeczki miodu
  • szczypta cynamonu

Sposób przygotowania

  1. Suszone śliwki wrzucamy do blendera.
  2. Dodajemy do tego kefir, miód oraz cynamon.
  3. Wszystko miksujemy, aż uzyskamy jednolitą, gładką konsystencję.
  4. Na koniec koktajl posypujemy płatkami owsianymi.

Boże Narodzenie dobiegło końca, ale skutki świątecznego przejedzenia mogą towarzyszyć nam jeszcze przez dłuższy czas. Nic dziwnego - kuchnia polska słynie z ciężkostrawnych przekąsek. Jak uporać się z poświątecznym uczuciem pełności? Mamy na to sposób. Aby uregulować pracę układu trawiennego, warto sięgnąć po domowe sposoby. W tym przypadku idealnie sprawdzą się suszone śliwki o wyjątkowym smaku i aromacie. To produkt spożywczy, który idealnie radzi sobie z wzmocnieniem metabolizmu. Działa przeczyszczająco. Śliwki możesz oczywiście spożyć jako samodzielną przekąskę. My jednak polecamy przygotować z nich smaczny koktajl.

Zobacz również:  Przechowujesz tak produkty spożywcze? GIS ostrzega: to może być niebezpieczne

Jak zrobić koktajl z suszonych śliwek? Oto prosty przepis

Suszone śliwki mają szerokie zastosowanie kulinarne. Są doskonałym dodatkiem do różnych sałatek lub owsianki. Sprawdzą się również jako składnik oczyszczającego koktajlu, który jest bardzo łatwy i szybki do zrobienia.

Redakcja poleca

Właściwości koktajlu z suszonych śliwek. Poczujesz się lekko, jak nigdy

Dlaczego warto po świętach wypić prozdrowotny koktajl z suszonych śliwek? Jest pożywny i bogaty w błonnik, który ułatwia trawienie i pomaga zachować uczucie sytości przez dłuższy czas. Łagodzi nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego - w tym zaparcia i wzdęcia, które po Bożym Narodzeniu często nam towarzyszą. Ten zdrowy posiłek zawiera wiele przeciwutleniaczy, które opóźniają starzenie się skóry. Wpływa więc również korzystnie na cerę. 

Nie przegap

logo Tu się dzieje