Co jeść w październiku? Postaw na sezonowe produkty [GALERIA]
Co jeść w październiku? Sezonowe warzywa i owoce są niezwykle zdrowe. Zawierają minerały, witaminy i związki potrzebne do prawidłowego rozwoju organizmu. Wraz z nadejściem kalendarzowej jesieni, żegnamy powoli śliwki, cukinię i przepyszne bakłażany. Nie oznacza to jednak, że nasza dieta nie może być bogata i różnorodna.
-
-
- 5 Zobacz
Wiele osób zastanawia się: jaka dieta jest najzdrowsza. Oczywiście jadłospis powinniśmy dobrać do naszych potrzeb: stylu życia, wagi, wzrostu, płci, indywidualnych preferencji oraz stanu zdrowia. Jedząc produkty sezonowe, dostarczamy jednak do organizmu nieporównywalną ilość witamin i minerałów.
Latem chętnie zajadamy się świeżymi owocami. W czerwcu spożywamy truskawki. Później przerzucamy się na maliny i borówki. Sierpień i wrzesień to z kolei miesiące, w których królują już śliwki i dorodne brzoskwinie. Jakie produkty jeść w październiku? Jesienią również możemy odżywiać się zdrowo. Nie powinniśmy rezygnować z sezonowych przysmaków.
Tu się dzieje
