Zamknij

Jennifer Lopez pokazała swój trening. Już wiemy, jak dba o zjawiskową figurę

24.01.2022 08:52
Trening Jennifer Lopez: tak wokalistka dba o swoją figurę
fot. Universal/Ferrari Press/East News

Jennifer Lopez ma 52 lata, ale nadal zachwyca figurą. Artystka ciężko pracuje nad zachowaniem zgrabnej sylwetki, co pokazała w swoim najnowszym teledysku.

Jennifer Lopez to piękna gwiazda, która od lat może pochwalić się zjawiskową figurą. Okazuje się, że artystka ciężko pracuje nad swoją sylwetką. Wiemy już, co takiego robi, żeby ją zachować. Wokalistka pokazała swoją rutynę treningową w najnowszym teledysku do remiksu utworu "On My Way". Tym samym możemy zobaczyć, jakie ćwiczenia wykonuje, żeby wciąż prezentować tak zjawiskową sylwetkę.

Zobacz także: Jennifer Lopez dba o dietę, ale ma też swoją słabość. Ta przekąska jest jej ulubioną

Trening Jennifer Lopez: tak wokalistka dba o swoją figurę

"On My Way" to nowa piosenka Jennifer Lopez, która promuje najnowszy film "Wyjdź za mnie" z jej udziałem. Artystka na swoim koncie na YouTubie udostępniła także remiks utworu. W klipie możemy zobaczyć jej rutynę treningową.

Okazuje się, że Jennifer najchętniej stawia na ćwiczenia siłowe. Głównie decyduje się na trening górnych części ciała. W tym celu sięga po profesjonalny sprzęt - hantle i stacjonarną bramę z wyciągiem - ale też wykorzystuje obciążenie własnego ciała. 

W ten sposób Jennifer Lopez dba o swoje ramiona, barki i plecy, ale również mięśnie brzucha. Właśnie na tych partiach ciała skupia się najbardziej. Jej trening jest jednak zróżnicowany i korzystnie wpływa na całe ciało artystki. Sami zobaczcie, jak wygląda. 

Zobacz także: Jennifer Lopez zdradziła sekret swojej urody. Stosuje produkt, który większość z nas ma w kuchni

Dieta Jennifer Lopez

Jennifer Lopez poza treningami stara się też pilnować diety. Wie bowiem doskonale, że to właśnie odpowiednio dobrany jadłospis jest kluczem do sukcesu, jeżeli chcemy zadbać o piękną sylwetkę. 

Codzienne menu artystki jest zbilansowane i składa się z właściwych proporcji białka, tłuszczu i węglowodanów. JLo unika jednak produktów o zbyt dużej zawartości cukru. Wyeliminowuje z diety m.in. marchewki i kofeinę. Każdego dnia stara się natomiast wypijać minimum 7 szklanek wody. 

Zobacz także: Oto sekret urody Jennifer Lopez! Artystka stosuje 5 prostych zasad

Ile ważą gwiazdy? Niektóre nie boją się do tego przyznać [ZDJĘCIA]
15 Zobacz galerię
fot. face to face/FaceToFace/REPORTER/East News

Źródło: popsugar.co.uk/YouTube