Zamknij

Seksowna mama zdradziła swój sposób na szczupłą sylwetkę. Przestrzega głównie 3 rzeczy

01.02.2022 12:29
Seksowna mama zdradziła 3 sposoby na szczupłą sylwetkę
fot. Shutterstock

Kobietom po porodzie nie jest łatwo wrócić do formy sprzed ciąży. Ta seksowna mama gwarantuje, że każdej z nas pomogą te 3 rzeczy.

Powrót do formy sprzed ciąży od każdej kobiety wymaga indywidualnego podejścia. Są takie panie, które nie muszą dbać o figurę, a i tak wyglądają zjawiskowo. Są też jednak te, które dłużej muszą zmagać się z nadmiernymi kilogramami. Najważniejsze, żeby wsłuchać się w swoje ciało. Doskonale wiedzą o tym kobiety, które stały się popularne w sieci właśnie dzięki powrotowi do formy sprzed ciąży. Wśród nich jest instagramerka, która podpowiada innym paniom 3 najważniejsze rzeczy, jakie należy wziąć pod uwagę podczas zrzucania nadprogramowych kilogramów. 

Zobacz także: Ta kobieta została okrzyknięta najgorętszą mamą w sieci. Zachwyca swoją urodą

Ta trenerka fitness została okrzyknięta seksowną mamą

Portal dailymail.co.uk odkrył profil instagramerki @slimmamaco. Kobieta każdego dnia jest inspiracją dla tysięcy kobiet, które podobnie jak ona chcą mieć zjawiskową figurę po ciąży. 

Instagramerka po porodzie schudła około 20 kg. Teraz sama chętnie dzieli się z obserwatorkami sposobami na zachowanie pięknej sylwetki. Zdradza, co warto jeść i robić, żeby cieszyć się szczupłą talią.

W rozmowie z dailymail.co.uk wskazała 3 najważniejsze rzeczy, które pomogą wszystkim kobietom w walce z nadmiarem kilogramów. Są idealne dla każdej pani rozpoczynającej swoją przygodę z odchudzaniem oraz wszystkich tych, które niedawno powitały na świecie dzieci. 

Zobacz także: Znamy sekret figury Halle Berry. Na dobre wyeliminowała jedną rzecz z diety

Seksowna mama zdradziła 3 sposoby na szczupłą sylwetkę

Oto 3 sposoby na powrót do szczupłej sylwetki po ciąży:

  1. Spaceruj - długie spacery mogą dać nam więcej niż najbardziej wymagające treningi. 
  2. Nie stresuj się przekroczeniem dziennego zapotrzebowania kalorycznego - jeżeli np. w tygodniowym rozrachunku kalorie będą się zgadzać, wówczas nie wpłynie to w żaden sposób na twoją sylwetkę, a na samopoczucie psychiczne na pewno. Wystarczy, że wrócisz na właściwe tory kolejnego dnia. 
  3. Nie irytuj się tym, że waga stoi w miejscu - będą tygodnie, w których zauważymy większe spadki kilogramów, a w innych praktycznie zerowe. To normalne, zwłaszcza u kobiet, u których gospodarka hormonalna jest zaburzona. 

Zobacz także: Jennifer Lopez pokazała swój trening. Już wiemy, jak dba o zjawiskową figurę

Ile ważą gwiazdy? Niektóre nie boją się do tego przyznać [ZDJĘCIA]
15 Zobacz galerię
fot. face to face/FaceToFace/REPORTER/East News

Źródło: dailymail.co.uk