Zamknij

Iga Świątek zdradziła, jak dba o sylwetkę. Ma jednak słabość do pewnego deseru

01.12.2022 12:06

Iga Świątek to polska tenisistka i zwyciężczyni wielu międzynarodowych turniejów. 21-latka może pochwalić się idealną sylwetką, jednak utrzymanie formy sporo ją kosztuje. Zobaczcie, ile produktów musi wykluczyć ze swojej diety.

Iga Świątek
fot. EastNews

Dieta Igi Świątek jest pełna wyrzeczeń. Jak podaje sport.interia.pl, tenisistka musi dostosować się do zaleceń swojego sztabu. Wymagania dotyczące jej sposobu odżywiania są wysokie, ale od czasu do czasu może sobie pozwolić na małe co nieco. Wiemy, na jaki deser najłatwiej ją skusić.

Zobacz także: Nowa moda na odchudzanie. Tiktokerki jedzą tę roślinę na potęgę

Dieta Iga Świątek - jakich produktów nie może jeść?

Mogłoby się wydawać, że 21-latka o tak wysportowanej sylwetce nie musi trzymać ścisłej diety. Okazuje się jednak, że w przypadku Igi Świątek jest zupełnie inaczej. Udaje jej się utrzymać świetną formę dzięki tzw. diecie wykluczeniowej. Nie polega ona jedynie na rezygnacji z niezdrowych produktów, ale także takich składników odżywczych, bez których inni nie wyobrażają sobie życia.

Iga Świątek nie je glutenu i laktozy. Wyklucza więc wszystkie produkty mączne, białe pieczywo, a także krowie mleko. Każdy z tych składników musi zamienić na coś innego. W jej diecie dominują warzywa, białko i węglowodany.

21-latka spożywa około 2600 kalorii dziennie w sześciu posiłkach. Nie może pozwolić sobie na podjadanie.

Iga Świątek zdradziła, jak dba o sylwetkę. Ma jednak słabość do pewnego deseru

Tenisistka czasem pozwala sobie na odstępstwa od diety. Pracownicy jej sztabu doskonale wiedzą, jaki jest jej ulubiony smakołyk. Jak się okazuje, Iga Świątek przepada za tiramisu - włoskim deserem, który zawiera w sobie same zakazane w jej diecie składniki. Plotka głosi, że po wygranej w turnieju US Open znalazła kawałek tego pysznego deseru w swoim pucharze.

Zobacz także: Ta para jest ze sobą dwa lata i jeszcze nigdy się nie całowała. Teraz zdradziła dlaczego

loader