1
z
11
Przeglądaj przewijając
zdjęcia
Przeglądaj za pomocą
strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Brokuły i papryka
Brokuły i papryka
Kolagen to najważniejszy budulec skóry, który jest jednocześnie najliczniej występującym białkiem w naszym organizmie. Jego głównym zadaniem jest utrzymanie odpowiedniej sprężystości skóry.
Substancją wspomagającą syntezę kolagenu jest witamina C, a papryka i brokuły zawierają duże ilości kwasu askorbinowego. Ich regularne spożywanie pomoże zachować młody wygląd skóry na dłużej. Aby uzyskać zadowalające efekty, należy jeść minimum filiżankę brokułów lub papryki dziennie.
Najczęściej czytane
