Zamknij

Schudła 60 kg i zdradziła, jak to zrobiła. Wyeliminowała głównie jedną rzecz

13.05.2022 14:23
Schudła 60 kg. Zdradziła, że wyeliminowała z diety głównie jedną rzecz
fot. Shutterstock

Ta kobieta postanowiła zmienić swoje życie i zaczęła od nawyków żywieniowych. Do tej pory udało jej się schudnąć około 60 kg. Zobacz, jak to zrobiła.

Nie jest łatwo zmotywować się do zdrowego odżywiania. Niektórzy potrzebują naprawdę silnych bodźców, które skłonią ich do zmiany stylu życia. Tak też było w przypadku tej kobiety. Ma zaledwie 33 lata, a jeszcze niedawno ważyła ponad 120 kg. Dopiero po śmierci swojej przyjaciółki zdała sobie sprawę z tego, że tusza może niekorzystnie wpłynąć na jej zdrowie. Okazuje się, że była uzależniona przede wszystkim od jednego niezdrowego produktu. Po jego wyeliminowaniu o wiele łatwiej było jej utrzymać zdrowe nawyki. 

Zobacz także: Chcesz jeść zdrowo, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Wprowadź te 3 nawyki

Schudła 60 kg. Zdradziła, że wyeliminowała z diety głównie jedną rzecz

Portal thesun.co.uk opowiedział historię 33-letniej Charlotte Jones, która jakiś czas temu ważyła ponad 120 kg. Dziś jest o połowę chudsza i zdradziła sekret swojej sylwetki.

Kobieta przyznała, że w pewnym momencie waga wymknęła jej się spod kontroli. Bodźcem do zmiany złych nawyków stała się dla niej śmierć przyjaciółki.

To dało mi do myślenia. Była szczupła, a ja miałam nadwagę - powiedziała Charlotte.

Kobieta przed przejściem na dietę minimum trzy razy w tygodniu jadła chińszczyznę, którą zamawiała do domu. Często sięgała też po kebaby, a do każdego dania dodawała sporą ilość majonezu, od którego była uzależniona. To właśnie ten dodatek postanowiła wyeliminować na samym początku.

Zobacz także: Po 20 latach zorganizowała ślub po raz drugi. Zrobiła to dla wymarzonej sukni ślubnej

Wyeliminowała majonez z diety, żeby schudnąć

Kobieta przyznaje, że wyeliminowanie majonezu było dla niej dużym krokiem naprzód. Potem zaczęła jeść zdrowo - jej aktualne menu składa się głównie z ryżu, kurczaka i innych źródeł białka. Jest też aktywna fizycznie, choć pójście na siłownię było dla niej największym wyzwaniem, zaraz po odstawieniu majonezu.

Straciłam całą tę wagę wyłącznie dzięki diecie i ćwiczeniom. Nie brałam żadnych pigułek, po prostu, w staromodny sposób - zdradziła.

Ostatecznie udało jej się schudnąć ponad 60 kg. Dziś nie dość, że lepiej wygląda, to też jest o wiele szczęśliwsza - nie łapie bowiem zadyszki podczas zabaw ze swoimi dziećmi. Taka postawa jest godna naśladowania. 

Zobacz także: To ulubiona dieta księżnej Kate. To na niej udało jej się dojść do formy po ciążach

Ile ważą gwiazdy? Niektóre nie boją się do tego przyznać [ZDJĘCIA]
15 Zobacz galerię
fot. face to face/FaceToFace/REPORTER/East News

Źródło: thesun.co.uk