Zamknij

Chcesz cieszyć się młodym wyglądem lub zredukować zmarszczki? Sięgnij po te produkty

09.12.2020 13:33

O zdrowy i piękny wygląd najlepiej zadbać od wewnątrz organizmu. Dlatego tak istotne są produkty, które jemy każdego dnia. Po które najlepiej sięgać?

Piękna, młoda kobieta je zdrowie produkty, żeby nie mieć zmarszczek
fot. Shutterstock

Czas bywa okrutny dla naszej skóry. Kobiety starają się robić wiele rzeczy, żeby zmarszczki na twarzy nie były aż tak widoczne, jednak typowe kremy przeciwzmarszczkowe nie wystarczą, żeby dłużej cieszyć się młodą skórą. Warto zadbać o cerę także od wewnątrz. Największy wpływ na jej wygląd mogą mieć niektóre produkty, które w większym lub mniejszym stopniu stosujemy w naszych kuchniach. Jeżeli zatem do tej pory omijałaś je szerokim łukiem, teraz masz najlepszy powód do tego, żeby włączyć je do swojej diety.

Zobacz także: Ten owoc zapewni ci młody wygląd i nie tylko. Powinnaś go jeść zwłaszcza zimą

Naturalne sposoby na zmarszczki i młody wygląd. Jedz te produkty!

"Jesteś tym, co jesz" - znacie to powiedzenie? Choć może wam się wydawać zabawne, nie da się ukryć, że jest w nim sporo prawdy.

Jedzenie ma ogromny wpływ na nasze życie. Nie dość, że dzięki odpowiedniemu doborowi produktów możemy być zdrowi, to jeszcze będziemy cieszyć się perfekcyjną sylwetką, a nawet piękną i młodą cerą.

Portal Eatthis.com wskazał 8 produktów, które warto jeść, jeżeli chcesz się cieszyć młodą i piękną skórą. Dzięki nim zachowasz świeżość cery i zredukujesz zmarszczki.

1. Bataty

Bataty są bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Mają też dużą zawartość beta-karotenu. Dzięki temu pomagają w walce z wolnymi rodnikami i spowalniają starzenie się skóry. Co ciekawe, korzystnie wpływają także na wygląd cery, chroniąc, chociażby przed trądzikiem.

2. Cheddar

To dobra wiadomość dla wszystkich fanek żółtego sera. Choć jest dość kaloryczny, watro pozwolić sobie na niego od czasu do czasu. Zwłaszcza na ser cheddar, który ma zbawienny wpływ na nasz wygląd. Korzystnie działa na przebarwienia i wygląd zębów, a nawet... wzmacnia włosy. 

3. Grzyby shitake

Grzyby shitake mają wiele właściwości zdrowotnych, m.in. obniżają poziom cholesterolu i walczą z nowotworami. Są jednak cenne również dla naszej urody. Przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i sprawiają, że wyglądamy młodziej - poprawiają pigment naszych włosów, dzięki czemu opóźniają ich siwienie. 

4. Kolagen w proszku

Kolagen to naturalny kosmetyk, który najlepiej radzi sobie ze zmarszczkami. Występuje w wersji płynnej lub w formie proszku. I właśnie ten ostatni możecie dodawać do posiłków, np. na śniadanie do owsianki. W ten sposób wasz organizm przyswoi ilość kolagenu, której potrzebuje do zachowania młodości skóry. 

5. Masło migdałowe

Masło migdałowe jest pyszne, ale to też jedna z tych past orzechowych, która ma zbawienny wpływ również na naszą urodę. Wzmacnia włosy i paznokcie, a do tego korzystnie wpływa na jakość i wygląd naszej cery. 

6. Pomidory

Pomidory to jeden z najcenniejszych produktów, który znajduje się w niemal każdej kuchni. Odpowiadają za uaktywnienie prokolagenu, uelastyczniającego skórę i nadającego jej młody wygląd. Spowalniają też proces starzenia się organizmu. 

7. Wołowina chuda

Choć czerwone mięso nie jest korzystne dla naszego zdrowia, od czasu do czasu warto wprowadzić je do menu. W chudej wersji i małych ilościach może mieć bowiem zbawienny wpływ na nasz wygląd. To właśnie wołowina bowiem sprawia, że nasze stawy dobrze funkcjonują, a do tego wzmacnia włosy i paznokcie. 

8. Woda z cytryną

Mówi się, że od takiego napoju powinno się zacząć dzień. Woda z cytryną nie dość, że odpowiednio nawilży twoją skórę, to jeszcze będzie zapobiegać wszelkim niedoskonałościom i zapewni ci promienny wygląd. Jest też naturalnym sposobem na walkę z cieniami pod oczami. Pamiętaj, żeby pić ją przez słomkę, bo kwas z cytryny może uszkodzić szkliwo. 

Zobacz także: Chcesz cieszyć się piękną cerą? Jedz produkty z tej listy! 

loader

Zobaczcie w galerii, jakie są najpopularniejsze błędy urodowe, które popełniamy każdego dnia.