Zamknij

Te produkty spożywcze postarzają. Lepiej wyeliminuj je ze swojej diety

01.07.2021 10:31
Jedzenie, które postarza. Te produkty niekorzystnie wpływają na cerę
fot. Shutterstock

Nie wszystkie produkty korzystnie wpływają na stan naszej cery. Zobaczcie, których składników unikać, żeby cieszyć się młodym wyglądem. 

Jedzenie ma ogromny wpływ na nasz wygląd. Nie chodzi tylko o sylwetkę - zdrowe jedzenie może korzystnie wpłynąć także na skórę. Są bowiem takie produkty, które zapewniają piękny wygląd cery. Niestety nie wszystkie składniki korzystnie wpływają na jej stan. Dlatego tak istotne jest dobieranie odpowiedniego menu. Dzięki wyeliminowaniu poniższych składników nie dość, że będziecie cieszyć się zjawiskowym wyglądem, to jeszcze pozbędziecie się nadmiaru kilogramów, ponieważ niektóre z nich zatrzymują wodę w organizmie. 

Zobacz także: Chcesz cieszyć się młodą i piękną cerą? Sięgnij po produkt, który znajdziesz w kuchni

Jedzenie, które postarza. Te produkty niekorzystnie wpływają na cerę

Choć wydawać się może, że niektóre z tych produktów korzystnie wpływają na nasz wygląd, w rzeczywistości mogą nieść za sobą opłakane skutki. Sami zobaczcie, jakich składników lepiej unikać w swoim codziennym menu. 

1. Sól i ostre przyprawy

O tym, że sól nie jest zdrowa, wiemy nie od dziś. Zatrzymuje wodę w organizmie, sprawiając, że puchniemy, na skórze odkłada nam się cellulit, a dodatkowo możemy mieć podkrążone oczy, ponieważ potęguje zmęczenie. Od nadmiaru soli jesteśmy też narażeni na choroby nerek i nadciśnienie. W przypadku ostrych przypraw natomiast ryzykujemy, że na naszej skórze pojawią się zaczerwienienia i stany zapalne np. zmiany trądzikowe. 

2. Kawa

Kofeina zaliczana jest do grupy diuretyków, czyli produktów działających moczopędnie. Gdy zbyt często oddajemy mocz, łatwiej możemy się odwodnić. Skóra stanie się wówczas przesuszona i pojawią się na niej zmarszczki. Nie wspominając już o tym, że przyzwyczajamy nasz organizm do tzw. strzałów energetycznych. Gdy zaczyna nam brakować kofeiny, jesteśmy nieustannie zmęczeni i mamy podkrążone oczy. 

3. Alkohol

Alkohol również działa odwadniająco na organizm, a co za tym idzie - wysusza naszą skórę. Dostarcza jej toksyn, wypłukuje witaminy i minerały, a także prowadzi do utraty kolagenu. Ten odpowiada natomiast za jędrną i gładką skórę. Dlatego właśnie alkohol może wpłynąć na tworzenie się zmarszczek, ale też prowadzi do różnych przebarwień i opuchlizny. 

4. Słodycze

Nadmiar cukru w diecie może prowadzić do usztywnienia włókien kolagenowych. To sprawia natomiast, że nasza skóra traci jędrność i gładkość. Nie wspominając już o niekorzystnym wpływie cukru na sylwetkę, a także jego oddziaływaniu na choroby serca i inne schorzenia. 

5. Dania przetworzone i pełne konserwantów

Choć konserwanty mają przedłużyć żywotność produktów spożywczych, w przypadku ludzi działają zupełnie odwrotnie. Podobnie jak sól prowadzą one do zatrzymywania się wody w organizmie i puchnięcia. Oprócz paczkowanych wędlin sporo konserwantów mają także wszelkiego rodzaju "gotowce", czyli dania, które możemy kupić w opakowaniach. 

Zobacz także: Chlorofil do picia podbija TikToka. W jaki sposób wpływa na nasz wygląd?