Zamknij

Te codzienne nawyki nas postarzają. Lepiej je ograniczyć

27.09.2022 19:01

Zdrowy styl życia może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm i wygląd. Dlatego warto unikać popularnych nawyków, które sprawiają, że szybko się starzejemy.

Jak zapobiec starzeniu się organizmu i skóry? Wyeliminuj te nawyki
fot. Shutterstock

Trudno jest zapobiec starzeniu się skóry i organizmu. Jest to naturalny proces, który dotyczy każdego człowieka. Możemy jednak próbować go spowolnić poprzez stosowanie odpowiednich produktów pielęgnujących, uprawianie zdrowego stylu życia, a także... pozbycie się pewnych nawyków, które przyspieszają starzenie się organizmu. Okazuje się, że 8 rzeczy wyjątkowo się do tego przyczynia. Zobaczcie, czego należy unikać. 

Zobacz także: To miejsce na ciele starzeje się najszybciej. Eksperci nazywają je "zapomnianą strefą"

Jak zapobiec starzeniu się organizmu i skóry? Wyeliminuj te nawyki

Nie wszystkie czynności, które wykonujemy na co dzień, wpływają na nas pozytywnie. Niektóre mogą przynieść opłakane skutki zarówno dla naszego zdrowia, jak i wyglądu. 

Portal papilot.pl przytoczył 8 nawyków, które wpływają na nas wyjątkowo źle. To one przyczyniają się do szybszego starzenia się organizmu. 

  1. Nieodpowiednia pielęgnacja - najgorzej na naszą skórę wpływa spanie w makijażu. 
  2. Brak ochrony słonecznej - promienie UV wysuszają skórę i sprawiają, że szybciej się ona starzeje.
  3. Zbyt mała ilość snu - odpowiedni wypoczynek sprawia, że wyglądamy promiennie, a zmęczenie działa zupełnie odwrotnie. 
  4. Używki - alkohol, papierosy, narkotyki, a nawet kawa mogą sprawić, że będziemy wyglądać starzej.
  5. Niewłaściwa dieta - produkty przetworzone i wysokotłuszczowe nie dość, że są niezdrowe, to jeszcze nie sprzyjają pięknemu wyglądowi. 
  6. Brak ruchu - sport to zdrowie... i zjawiskowy wygląd. 
  7. Stres - jego zbyt wysoki poziom wpływa destrukcyjnie na nasz organizm.
  8. Samotność - ludzie, którzy mają przyjaciół, są szczęśliwsi i lepiej wyglądają. 

Zobacz także: Ten element makijażu sprawia, że wyglądasz starzej. Tiktokerka zdradziła, jak go uniknąć

Jak zadbać o młody wygląd skóry?

Kluczowa w dbaniu o młody wygląd skóry jest odpowiednia pielęgnacja. Warto stawiać przede wszystkim na kremy nawilżające. Żeby spotęgować ich działanie, można zastosować najpierw booster, który dodatkowo nawilży cerę. 

Trzeba też pamiętać o regularnym peelingu, który złuszcza martwy naskórek. Raz w tygodniu warto zastosować maseczkę nawilżającą lub liftingującą. Nie można zapominać również o diecie. Istnieją bowiem produkty spożywcze, które są naturalnymi sposobami na zmarszczki i młody wygląd - dlatego warto wprowadzić je do swojego menu. 

Zobacz także: Ashwagandha działa uspokajająco i... pielęgnująco. Świetnie nawilża i odmładza skórę

loader
Danuta Stenka w czarnej koszulce i krótkich włosach
15 Zobacz galerię
fot. Tomasz Jastrzebowski/REPORTER/East News

Źródło: papilot.pl