Zamknij

Przez cały miesiąc codziennie jadła jabłka. To wpłynęło na jej zdrowie i wygląd

06.10.2021 10:10
Jadła jabłka codziennie przez cały miesiąc. Jakie efekty zauważyła?
fot. Shutterstock

Jabłka to owoce, które korzystnie wpływają na naszą sylwetkę, skórę i zdrowie. Przekonała się o tym blogerka, która podjęła się specjalnego eksperymentu.

Warzywa i owoce mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie i wygląd. Zwłaszcza jabłka, które są bardzo popularne w Polsce. Czy jednak na pewno mają one tak rewelacyjny wpływ na nasz organizm? O tym zdecydowała się przekonać na własnej skórze blogerka Ileana Paules-Bronet. Kobieta postanowiła przez miesiąc codziennie jeść jabłka. Efekty swojego eksperymentu opisała na blogu. Okazuje się, że zauważyła przede wszystkim jedną rzecz, która szczególnie przyda nam się w okresie jesienno-zimowym.

Zobacz także:  Przez tydzień piła sok z selera. Jak to wpłynęło na jej ciało?

Jadła jabłka codziennie przez cały miesiąc. Jakie efekty zauważyła?

Ileana Paules-Bronet wielokrotnie udowodniła, że nie boi się eksperymentów. Kobieta przez tydzień piła sok z buraka, żeby sprawdzić, czy ten superfood faktycznie wpływa na organizm człowieka. Następnie przez tydzień piła tylko wodę. Teraz przyszedł czas na popularne jabłka.

Ileana postanowiła wydłużyć swój test do miesiąca. Postawiła przed sobą wyzwanie, że w tym czasie codziennie będzie jadła jabłka pod różną postacią. Oprócz tego odstawiła wszystkie suplementy i witaminy, żeby nie zaburzyć widocznych efektów. Okazało się, że te były dość zdumiewające. 

Najważniejszym skutkiem, jaki dostrzegła blogerka, była poprawa odporności. Jej eksperyment przypadł bowiem na okres wzmożonych infekcji i sporo bliskich jej osób chorowało. Ona sama nie miała załamania odporności i udało jej się ochronić przed wirusami.

Zobacz także:  Przez tydzień piła sok z ogórków kiszonych. Jak to wpłynęło na jej ciało i wygląd?

Jabłka mają wpływ na sylwetkę i wygląd skóry

Inne efekty regularnego jedzenia jabłek zauważyła dziennikarka portalu popsugar.co.uk. Kobieta o imieniu Jenny spożywała te drogocenne owoce przez tydzień. Niemal od razu zauważyła, że poprawił jej się metabolizm. Okazuje się zatem, że jabłka korzystnie wpływają na odchudzanie. Mają też sporą zawartość błonnika, dzięki czemu po ich zjedzeniu dłużej odczuwamy uczucie sytości.

Słodycz jabłka sprawiła też, że kobieta nie miała ochoty na inne słodkie przekąski. Jest to zatem dobra opcja dla wszystkich, którzy chcą wyeliminować cukier ze swojej diety. A to może przyczynić się do schudnięcia i poprawy wyglądu naszej skóry. Zwłaszcza że jabłka to także naturalne antyoksydanty. Dzięki dużej zawartości witaminy C poprawiają jędrność skóry i zapobiegają jej starzeniu się. 

Zobacz także:  Przez 5 dni jadła tylko zupki chińskie. To wpłynęło na jej ciało i psychikę

Źródło: littlethings.com/popsugar.co.uk/poradnikzdrowie.pl