Zamknij

Nie możesz schudnąć? Powodem może być ten składnik

25.08.2022 15:08

Trzymasz się diety, regularnie ćwiczysz, a waga wciąż stoi w miejscu? Być może zapomniałeś o wyeliminowaniu jednego produktu. Sprawdź, jakiego.

Dlaczego nie możesz schudnąć mimo diety? Być może przez ten produkt
fot. Shutterstock

Zbilansowana dieta nie jest szczególnie wymagająca, bowiem od czasu do czasu można pozwolić sobie na niej nawet na coś słodkiego. Wszystko trzeba jednak robić z głową i należy pamiętać o wyeliminowaniu produktów, które przyniosą skutki odwrotne do zamierzonych. Zbyt wiele słodyczy czy słone przekąski to tylko niektóre z nich. Jednym z najbardziej zdradliwych składników pod tym względem jest jednak coś zupełnie innego. Wydawać się może, że to nieszkodliwy produkt, który nie ma wpływu na sylwetkę, jednak działa zupełnie odwrotnie. 

Zobacz także: Czy można schudnąć, jedząc lody? Zaskakująca teoria podbija sieć

Dlaczego nie możesz schudnąć mimo diety? Być może przez ten produkt

Powszechnie wiadomo, że woda jest najlepszym napojem, po który możemy sięgnąć podczas diety. Faktycznie tak jest, jeśli jest to produkt bez gazu.

Wielu z nas uwielbia napoje gazowane. Dlatego, gdy przechodzimy na dietę, często sięgamy po wodę z dodatkiem bąbelków. Przez to jednak możemy nie zauważyć upragnionych efektów. 

Portal kobieta.onet.pl przytoczył wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców Uniwersytetu Birzeit w Pakistanie. Wykazały one, że woda gazowana może doprowadzić do przybrania na wadze.

Eksperyment został przeprowadzony na grupie szczurów - jednym podano wodę niegazowaną, a drugim gazowaną. Okazuje się, że te, które piły napój z bąbelkami, częściej były głodne i nie dość, że nie schudły, to jeszcze przybrały na wadze. 

Naukowcy potwierdzili wyniki tego eksperymentu, poddając testom także grupę 20 mężczyzn. Również wśród nich ci, którzy pili wodę gazowaną, odczuwali większy głód.

Jak zatem widzicie, podczas diety lepiej zrezygnować z wody gazowanej. Zobaczcie, czym możecie ją zastąpić. 

Zobacz także: 8 produktów, których lepiej nie jeść, jeżeli chcemy schudnąć. To prawdziwi zabójcy diety

Co pić, żeby schudnąć?

Jeżeli nie jesteście fanami zwykłej wody, warto dodać do niej świeże lub mrożone owoce, które nadadzą jej smaku i pięknego koloru. To jednak nie wszystko. Istnieją bowiem też napoje, które przyspieszają proces odchudzania.

Kawa, ziołowe napary, herbatka imbirowa, mięta - to tylko niektóre z wielu pysznych napojów przyspieszających metabolizm i spalanie tłuszczu. Jeżeli zatem chcecie schudnąć, popijajcie nimi swoje posiłki. 

Zobacz także: Chcesz szybko schudnąć? Codziennie sięgaj po ten napój

loader
Ile ważą gwiazdy? Niektóre nie boją się do tego przyznać [ZDJĘCIA]
15 Zobacz galerię
fot. face to face/FaceToFace/REPORTER/East News

Źródło: kobieta.onet.pl