Oceń
Smoothie bowl to popularny sposób przygotowywania pysznych i pożywnych śniadań. Sprawdź, jak to zrobić!
Smoothie bowl cieszy się dużą popularnością na Instagramie. Kolorowe miseczki pełne owoców przyciągają wzrok, a mówi się, że je się również oczami. Do zmiksowanych owoców warto dodać również te świeże i sezonowe. Nie zapomnij o orzechach i pestkach, które są źródłem cennych tłuszczy roślinnych. Smoothie bowl można udekorować również jadalnymi kwiatami.
Smoothie bowl z borówek i jagód
Smoothie bowl można przygotować na bazie mrożonych jagód lub borówek. Taki bowl można posypać obficie granolą lub pokruszoną czekoladą. Można dodać ulubione owoce np. banany i borówki. Nie zapomnijcie o orzechach - najlepiej sprawdzą się laskowe.
Smoothie bowl z jeżynami
Smoothie bowl może wyglądać naprawdę zjawiskowo! Jeśli dodasz do zmiksowanych owoców spirulinę, to uzyskasz nietypowy kolor. Dodaj kiwi, banana i jeżyny. Nie zapomnij o pokruszonych orzechach laskowych.
Smoothie bowl w pięć minut
Niekiedy nie mamy czasu, by dekorować naszą miskę, a mimo to chcemy zjeść coś pożywnego i zdrowego. Smoothie bowl można przygotować w kilka minut. Zmiksuj jagody, jogurt naturalny, posyp jeżynami, borówkami i pokruszonymi orzechami. Gotowe!
Smoothie bowl jak prawdziwe dzieło sztuki
Smoothie bowl może być prawdziwym dziełem sztuki! Zmiksuj mrożonego banana lub kiwi z jogurtem. W równych rzędach ułóż wiórki kokosowe, nasiona chia i pokrojone banany lub winogrona. Dodaj odrobinę granoli i orzechy brazylijskie.
Wakacyjne smoothie bowl
Smoothie bowl to idealny pomysł na letnie śniadanie. Zblenduj borówki i jogurt naturalny. Dodaj pokrojone banany, świeże truskawki oraz zielone jabłuszko. Udekoruj pistacjami, orzechami, wiórkami kokosowymi oraz świeżą miętą.
Różowa micha
Smoothie bowl można przygotować na wiele sposobów - również pod kątem kolorystycznym. Postaw na różową michę! Zblenduj jagody, dodaj świeże figi, maliny oraz borówki. Posyp obficie pokruszonymi pistacjami.
Smoothie bowl na zielono
Smoothie bowl można przygotować podobnie jak koktajl - z dodatkiem warzyw. Najlepiej sprawdzi się tutaj szpinak. Zmiksuj go z bananem i sokiem jabłkowym. Przełóż do miski, następnie dodaj sezonowe owoce: truskawki, borówki i banana. Posyp płatkami kokosowymi i pokruszonymi orzechami.
Smoothie bowl na pochmurny dzień
Do tego smoothie bowl wystarczy zmiksować jagody z jogurtem naturalnym. Dodaj domową granolę, pokruszoną gorzką czekoladę oraz borówki.
Polecane galerie
Oceń artykuł
