Oceń
Ryż z warzywami i kurczakiem to popularne danie obiadowe, którego przygotowanie nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego. Wystarczy zgromadzić kilka składników i postępować zgodnie z instrukcją. Poznaj najlepszy przepis na ryż z warzywami i kurczakiem.
Ryż z warzywami i kurczakiem to jedna z najpopularniejszych potraw idealnych dla osób na diecie. Poza tym, że świetnie smakuje, dostarcza organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Wypróbuj nasz przepis na ryż z warzywami i kurczakiem.
Ryż z warzywami i kurczakiem - składniki
Aby przygotować ryż z warzywami i kurczakiem dla 3-4 osób, potrzebne ci będą następujące składniki:
- 400 g piersi z kurczaka
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 1 cukinia
- 100 g ugotowanego ryżu
- 1 jajko
- 1 łyżeczka przyprawy curry
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku
- 1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- sól, pieprz
- 1 marchew
- 1 cebula
- 1 papryka czerwona
- 3 ząbki czosnku
Ryż z warzywami i kurczakiem - sposób przygotowania
Na początku pokrój marchew, cebulę, paprykę, posiekaj czosnek. Następnie pokrój pierś z kurczaka na małe kawałki i włóż je na rozgrzaną patelnię. Po 3 minutach dodaj pieprz, sól i warzywa. Smaż i mieszaj wszystko przez kolejne 5 minut.
Pokrój cukinię i dodaj do reszty składników na patelni. Smaż przez kolejne 2 minuty. Później dodaj przyprawy: curry, paprykę, cynamon, kurkumę. Na koniec dodaj ugotowany ryż i mieszaj wszystko na małym ogniu przez kolejne 4-5 minut. Gotowe!
Poznaj też przepisy na warzywa z grilla, zupę krem z białych warzyw oraz zapiekankę z cukinii.
Oceń artykuł
