Zamknij
Złote mleko z kurkumą i imbirem na odporność i dla urody - szybki przepis
fot. Shutterstock

Złote mleko to rozgrzewający napój, który ma cenne właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne. Zrobicie je ze składników, które macie w swojej kuchni.

Przekąski
  • kuchnia

    Inna

  • Czas przyg.

    10 min

  • Dla ilu osób

    dla 1 osoby

Składniki

Składnik
1 szklanka dowolnego mleka krowiego lub roślinnego
1/2 łyżeczki kurkumy
1/2 łyżeczki startego imbiru
1 łyżeczka miodu
1/2 łyżeczki cynamonu
szczypta pieprzu cayenne

Sposób przygotowania

  1. Mleko podgrzewamy. 
  2. Do ciepłego mleka dodajemy pozostałe składniki i czekamy, aż wszystko razem się zagotuje.
  3. Przelewamy do kubka - pijemy jeszcze ciepłe.
Ocena przepisu:
Wydrukuj

Złote mleko - właściwości

Złote mleko to napój, który rewelacyjnie wpływa zarówno na zdrowie, jak i urodę. Wszystko dzięki zbawiennym właściwościom swoich składników. 

Mleko ma działanie łagodzące podrażnienia, przeciwzapalne i rozjaśniające cerę. Jeszcze więcej wartości odżywczych dołożymy sobie, sięgając po mleko roślinne - np. owsiane lub kokosowe. W związku z tym złote mleko ma naprawdę zbawienne właściwości, zważywszy też na inne cenne składniki, które się w nim znajdują. 

Kurkuma - właściwości 

Największą popularnością spośród wszystkich składników złotego mleka cieszy się kurkuma. Jest to bowiem drogocenna przyprawa, która:

  • ma działanie przeciwzapalne,
  • wzmacnia odporność,
  • działa antyrakowo,
  • pomaga oczyścić organizm z toksyn,
  • przyspiesza metabolizm,
  • nawilża skórę, 
  • wzmacnia włosy i paznokcie, 
  • spowalnia proces starzenia się organizmu,  
  • pozytywnie wpływa na pracę mózgu,
  • poprawia nastrój poprzez stymulację serotoniny.

Zobacz także:  Kurkuma z pieprzem jest idealna na odchudzanie. Ma też inne cenne właściwości

Imbir - właściwości

Również imbir ma wiele cennych dla naszego organizmu właściwości: 

  • działa przeciwzapalnie,
  • wzmacnia odporność,
  • wspomaga trawienie, 
  • ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, 
  • łagodzi nudności,
  • działa przeciwbólowo - zwłaszcza na bóle miesiączkowe, 
  • łagodzi kaszel, 
  • ma działanie rozgrzewające,
  • ma działanie przeciwgorączkowe,
  • działa jak afrodyzjak, czyli poprawia poziom libido, 
  • poprawia krążenie krwi,
  • wspomaga walkę z nadciśnieniem tętniczym,
  • zmniejsza bóle stawów - w tym dolegliwości związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów. 

Zobacz także:  Gorąca czekolada z chili i cynamonem to napój idealny na zimę. Musisz go wypróbować