Zamknij
Zapiekany ryż z gruszkami
fot. Shutterstock

Zapiekany ryż z dodatkiem soczystych gruszek to idealna propozycja na smaczną kolację. Wypróbuj ten prosty przepis.

Ryż często gości w naszych kuchniach w różnej postaci. Jest idealnym dodatkiem do dań obiadowych np. zamiast ziemniaków. Sprawdza się jako farsz do tradycyjnych gołąbków. Może również zastąpić makaron w zupie pomidorowej. Na kolację warto przyrządzić go w wersji zapiekanej z dodatkiem gruszek. Taki przysmak w jesiennym wydaniu z pewnością podbije serca wszystkich twoich domowników.

Ryż z gruszkami - prosty przepis

Ryż prosto z piekarnika zachwyci cię delikatną konsystencją. Swój wyjątkowy smak zawdzięcza słodkim, soczystym gruszkom. Poza tym warto dodać do niego odrobinę gorgonzoli oraz posiekane orzechy włoskie. Nie zaszkodzi posypać go również odrobiną cynamonu, dzięki któremu danie nabierze wyjątkowego aromatu.

Kolacja
  • kuchnia

    Kuchnia polska

  • Czas przyg.

    45 min

  • Dla ilu osób

    dla 2 osób

Składniki

Składnik
1 torebka ryżu
2 dojrzałe gruszki
100 g gorgonzoli
garśc posiekanych orzechów włoskich
szczypta cynamonu
łyżka masła

Sposób przygotowania

  1. Gruszki myjemy, obieramy ze skórki i ścieramy na tarce.
  2. Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  3. Naczynie żaroodporne smarujemy masłem. Następnie umieszczamy w nim ryż i starte owoce.
  4. Całość posypujemy cynamonem i gorgonzolą.
  5. Danie wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza i pieczemy przez ok. 15 minut.
  6. Na koniec dekorujemy je orzechami włoskimi.
Ocena przepisu:
Wydrukuj

Ryż zapiekany z gruszkami - właściwości odżywcze

Ryż z dodatkiem gruszek jest bogaty w składniki odżywcze. Zawiera m.in. żelazo, magnez, cynk, fosfor, błonnik pokarmowy oraz dużą ilość witamin. Po taki przysmak warto sięgać również ze względu na właściwości zdrowotne gruszek. Owoce te doskonale wpływają na pracę układu trawiennego, zapobiegając m.in. zaparciom. Spożywanie gruszek pomaga również regulować ciśnienie krwi.

Zobacz także: Jak zrobić pieczone gruszki z miodem i orzechami? Ten prosty przepis cię zaskoczy

loader