Zamknij
Koktajl
fot. Shutterstock

Chcesz wzmocnić swoją odporność zimą? Sięgnij po koktajl z selera naciowego. Jego unikalny smak z pewnością przypadnie ci do gustu.

W okresie zimowym warto uwzględnić w swoim codziennym menu zdrowe warzywne koktajle. To doskonały naturalny sposób na wzbogacenie swojej diety o dużą dawkę witamin i minerałów. Tym razem zdradzimy ci recepturę na koktajl z selera naciowego, który nie tylko doskonale smakuje, ale też pomoże zachować ci piękną sylwetkę.

Koktajl z selera naciowego – szybki przepis

Koktajl na bazie selera naciowego jest bardzo łatwy w przygotowaniu. W dodatku zrobisz go błyskawicznie. Taki napój sprawdzi się nie tylko na pierwsze śniadanie. Może ci towarzyszyć również w pracy lub podczas podróży. Jego smak wzbogacimy, dodając do niego odrobinę imbiru o rozgrzewających właściwościach.

Śniadanie
  • kuchnia

    Kuchnia polska

  • Czas przyg.

    15 min

  • Dla ilu osób

    dla 1 osoby

Składniki

Składnik
1 łodyga selera naciowego
2 świeże ogórki
100 ml wody
1 banan
1 jabłko
1 pomarańcza
łyżeczka soku z cytryny
szczypta imbiru w formie przyprawy
listek bazylii

Sposób przygotowania

  1. W pierwszej kolejności myjemy łodygę selera i drobno ją siekamy.
  2. Umyte ogórki oraz owoce obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze części.
  3. Wszystkie składniki blendujemy.
  4. Dodajemy do tego odrobinę wody, łyżeczkę soku z cytryny oraz imbir i całość dokładnie mieszamy.
  5. Na koniec koktajl dekorujemy listkiem bazylii.
Ocena przepisu:
Wydrukuj

Koktajl z selera naciowego – właściwości odżywcze

Koktajl w takim wydaniu jest nie tylko smaczny, ale również bardzo zdrowy. Seler naciowy jest źródłem potasu, kwasu foliowego oraz witamin A i K. Działa przeciwzapalnie oraz pomaga obniżyć ciśnienie i poziom cukru we krwi. W dodatku zawarty w nim błonnik doskonale wpływa na trawienie i likwiduje zaparcia.