Oceń
Chcesz oczyścić swój organizm po świętach? Sięgnij po pożywny koktajl z buraków. Zrobisz go błyskawicznie.
Buraki są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób chętnie uwzględnia je w swoim codziennym menu. Warzywa te idealnie sprawdzają się jako składnik różnych potraw. Możesz przyrządzić z nich pyszny barszcz, sałatkę, a nawet dietetyczne chipsy. Tym razem jednak zdradzimy ci przepis na oczyszczający koktajl z buraków, który doda ci energii i sprawi, że poczujesz się lekko.
Koktajl oczyszczający z buraków – błyskawiczny przepis
Warzywny koktajl z dodatkiem buraków pomoże ci zacząć poranek w doskonałym nastroju. Idealnie sprawdzi się również jako pożywny napój w przerwie w pracy lub po treningu. Jest bardzo łatwy w przyrządzeniu. W dodatku zrobisz go ze składników, które z pewnością masz w swojej kuchni.
- kuchnia
Kuchnia polska
-
Czas przyg.
15 min
- Dla ilu osób
dla 1 osoby
Składniki
| Składnik |
|---|
| 2 małe buraki |
| 1 jabłko |
| 2 łyżki miodu |
| 2 łyżeczki soku z cytryny |
| 2 łyżeczki płatków owsianych |
| 50 ml wody |
Sposób przygotowania
- Buraki i jabłko myjemy, obieramy ze skórki, a następnie kroimy na mniejsze części.
- Produkty wrzucamy do blendera, dodajemy do nich odrobinę wody, sok z cytryny oraz miód i wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
- Na koniec koktajl posypujemy płatkami owsianymi.
Koktajl oczyszczający z buraków – właściwości odżywcze
Koktajl z buraków jest nie tylko smaczny, ale również zawiera wiele cennych składników zdrowotnych. To bogactwo witamin A i C, żelaza, potasu, magnezu oraz kwasu foliowego. Ponadto jest źródłem błonnika, który znakomicie reguluje trawienie i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Poza tym koktajl ten doskonale wpływa na pracę układu krwionośnego. Skusicie się na taki odżywczy napój?
Ocen artykuł
