Zamknij
Koktajl grejpfrutowy
fot. Shutterstock

Uwielbiasz grejpfruty w każdej odsłonie? W takim razie sięgnij po orzeźwiający koktajl z tych owoców, który nie tylko doskonale smakuje, ale również działa oczyszczająco.

Nowy rok to najlepsza okazja, aby zadbać o swoją sylwetkę. Z pewnością pomogą ci w tym różne owocowe koktajle, które są źródłem witamin i minerałów, a przy tym doskonale wpływają na metabolizm. Dziś podpowiemy ci, jak przyrządzić taki napój z soczystych grejpfrutów. Ten koktajl doda ci energii i sprawi, że zaczniesz dzień z uśmiechem na twarzy.

Koktajl grejpfrutowy- jak go zrobić?

Koktajl grejpfrutowy idealnie sprawdzi się na śniadanie. Możesz sięgać po niego również w pracy albo po treningu. Jest niezwykle orzeźwiający, a dodatkowo znakomicie wspomaga odchudzanie. W dodatku zrobisz go błyskawicznie. Poznaj ten łatwy przepis.

Śniadanie
  • kuchnia

    Kuchnia polska

  • Czas przyg.

    15 min

  • Dla ilu osób

    dla 1 osoby

Składniki

Składnik
szklanka jogurtu naturalnego
1 grejpfrut czerwony
2 łyżki miodu
banan
2 łyżeczki nasion chia

Sposób przygotowania

  1. Owoce obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze części.
  2. Następnie blendujemy je z dodatkiem jogurtu naturalnego.
  3. Do koktajlu dodajemy 2 łyżki miodu oraz nasiona chia i wszystko dokładnie mieszamy.
Ocena przepisu:
Wydrukuj

Koktajl grejpfrutowy – właściwości odżywcze

Koktajl w takim wydaniu jest idealną propozycją nie tylko dla osób będących na diecie. To bogactwo witamin i minerałów, które zapewniają dobre samopoczucie. Grejpfrut pomaga regulować ciśnienie krwi oraz znakomicie wzmacnia odporność organizmu. Poza tym jest źródłem błonnika, który doskonale wpływa na pracę układu pokarmowego.