Zamknij
Ciastka owsiane z żurawiną
fot. Shutterstock

Ciastka owsiane z żurawiną to doskonała opcja, jeśli masz ochotę na zdrowy przysmak. Sprawdź, jak je zrobić krok po kroku.

W ostatnim czasie kulinarnym hitem są wszelkie przekąski w wersji fit. Zamiast sięgać po gotowe produkty, możesz je bez problemu przyrządzić samodzielnie w domu. My polecamy szczególnie kruche ciasteczka z dodatkiem żurawiny. Taki naturalny deser umili ci przerwę w pracy lub w szkole. Doskonale sprawdzi się również podczas wizyty gości.

Ciastka owsiane z żurawiną - przepis

Przygotowanie tych ciasteczek jest bardzo łatwe i nie zajmie ci zbyt wiele czasu. Jeżeli raz wypróbujesz tę recepturę, to z pewnością będziesz chciał ją wykorzystać również przy innych okazjach. Połączenie płatków owsianych oraz żurawiny nie tylko zaskakuje niebywałym smakiem, ale też jest bardzo zdrowe. Jeżeli na co dzień dbasz o swoją figurę, to taka przekąska będzie dla ciebie idealna.

Deser
  • kuchnia

    Kuchnia polska

  • Czas przyg.

    20 min

  • Dla ilu osób

    dla 4 osób

Składniki

Składnik
500 g płatków owsianych
250 g mąki
20 dag żurawiny
pół kostki masła
130 g cukru
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
5 łyżek miodu
1 jajko

Sposób przygotowania

  1. Do miski wsypujemy płatki owsiane, mąkę i żurawinę i dokładnie mieszamy.
  2. W drugim naczyniu ucieramy masło, cukier i jajka przez ok. 5 minut.  Następnie dodajemy pozostałe składniki i wszystko ze sobą łączymy.
  3. Z ciasta formujemy okrągłe, płaskie kółeczka i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
  4. Gotowe ciasteczka pieczemy w temperaturze 180 st. Celsjusza przez ok. 10 minut, aż uzyskają piękny złocisty koloryt.
Ocena przepisu:
Wydrukuj

Ciastka owsiane z żurawiną i miodem fit

Ciastka z dodatkiem żurawiny i miodu znakomicie smakują w połączeniu z gorącą, aromatyczną herbatą. Taki fit deser doskonale sprawdzi się, kiedy chcesz osłodzić sobie jesienne, pochmurne popołudnie. Nie możemy zapominać również o jego walorach odżywczych. Płatki owsiane pozwalają zachować młody i zdrowy wygląd. Ponadto pozytywnie działają na układ pokarmowy. Zawierają dużo błonnika, który usprawnia pracę jelit. Żurawina wykazuje natomiast silne działanie przeciwzapalne i zapobiega infekcjom układu moczowego. A jakie są wasze ulubione przekąski w wersji fit?