Zamknij

Przepis na ten deser jest hitem na TikToku. Sprawdź, jak zrobić niskokaloryczne tiramisu

07.04.2021 15:22
tiramisu
fot. Shutterstock

Ten prosty deser na TikToku stał się prawdziwym hitem. Sprawdźcie, jak wygląda przygotowanie niskokalorycznego tiramisu.

W serwisie TikTok pojawia się coraz więcej prostych przepisów kulinarnych, które może wykonać osoba zaczynająca swoją przygodę z gotowaniem. Ta receptura w aplikacji jest niekwestionowanym hitem w ostatnich dniach. Sprawdźcie, jak przygotować niskokaloryczne tiramisu. 

Niskokaloryczne tiramisu z TikToka - prosty przepis

Chyba nie ma osoby, która nie lubiłaby tego włoskiego deseru. Niestety, jak większość słodkości, również i ten jest dość kaloryczny. Okazuje się, że istnieje wersja dla tych, którzy lubią mieć swoją wagę pod kontrolą lub po prostu nie mogą jeść dużej ilości cukrów ze względów zdrowotnych. 

Użytkownicy TikToka obejrzeli przepis na tiramisu w aplikacji ponad 200 tysięcy razy. Zobaczcie, jaki jest prosty w przygotowaniu.

Składniki:

Ciasto:

  • 2 łyżki płatków owsianych,
  • 2 łyżki mąki,
  • 1 łyżka kakao,
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
  • 100 ml kawy,
  • 1 łyżeczka syropu klonowego.

Sos:

  • 200 g jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżeczka syropu klonowego,
  • 1 łyżeczka słodzika,
  • 1 łyżeczka kakao.

Przygotowanie:

  1. Do naczynia żaroodpornego wsypać płatki owsiane, mąkę, kakao, proszek do pieczenia. Wlać kawę oraz syrop klonowy.
  2. Całość dokładnie mieszać do uzyskania jednolitej konsystencji.
  3. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza na około 15 minut. 
  4. Do mniejszej miseczki wlać jogurt, syrop klonowy, opcjonalnie można dodać słodzik. Całość dokładnie wymieszać. 
  5. Po ostudzeniu ciasta polać je sosem i posypać kakao. 

Jak przechowywać domowe tiramisu? Podpowiadamy

Ciasta z kremem warto przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku w lodówce. Dzięki temu deser nie przejdzie zapachem innych potraw. Tak zabezpieczone może spędzić w chłodziarce do 3 dni.

Zobacz także: Jak przywrócić świeżość zwiędłej sałacie? Poznajcie sprawdzony trik

Ziemniaki można wykorzystać w wielu daniach. Sprawdź, czy znasz je wszystkie. Niektóre potrawy mogą cię zaskoczyć.

Rozwiąż quiz

Pytamy o dania z ziemniaków. Prawdziwi ziemniakożercy powinni zdobyć komplet punktów

Dania z ziemniaków
fot. Shutterstock

Czy na poniższym zdjęciu widzimy frytki z batatów?