Zamknij

Ten niskokaloryczny sernik z TikToka to hit. Zrobicie go w kilka minut

04.05.2021 15:24
sernik
fot. Shutterstock

W aplikacji TikTok ten deser stał się prawdziwym hitem. Jest dziecinnie prosty w wykonaniu, a do tego smaczny. Sprawdźcie, jak przyrządzić niskokaloryczny sernik.

W serwisie TikTok w ostatnim czasie popularne stało się pokazywanie przepisów kulinarnych na jednoporcjowe dania i desery. Większość z nich można wykonać w kilkanaście minut. Niedawno hitem stał się przepis na jednoporcjowy sernik o obniżonej zawartości kalorii. Zobaczcie, jak go wykonać.

Jednoporcjowy sernik z TikToka - prosty przepis

Przygotowanie jednoporcjowego sernika nie zajmie wam zbyt wiele czasu. Ta prosta receptura sprawdzi się, kiedy będziecie mieli ochotę na jakiś deser.

Składniki:

  • 250 ml mleka,
  • 20 g budyniu,
  • 100 g chudego twarogu,
  • 1 ciasteczko Oreo,
  • 15 g herbatników,
  • 5 g kakao.

Przygotowanie:

  1. W dużym garnku należy zagotować 200 ml mleka.
  2. W 50 ml mleka rozpuścić 20 g budyniu. Następnie dodać powstałą masę do garnka.
  3. Masę zdjąć z kuchenki, dokładnie wymieszać. Dodać twaróg i dokładnie zblendować na jednolitą masę.
  4. Pokruszyć jedno ciastko Oreo, dodać do masy i wymieszać.
  5. Na dno naczynia, z którego będziemy jeść sernik, należy wrzucić poruszone herbatniki i wymieszać je z kakao.
  6. Na wcześniej wyłożoną masę z herbatników należy wylać masę budyniową.

Jak przechowywać jednoporcjowy sernik? Podpowiadamy

Gotowe ciasto należy przechowywać w lodówce, w chłodziarce może spędzić nawet 3 godziny. Najlepiej jednak zjeść je od razu po przygotowaniu. Po kilku godzinach może się rozwarstwić i nie wyglądać zbyt apetycznie.

Zobacz także: Jaki ryż jest najlepszy do risotto? Podpowiadamy

Ziemniaki można wykorzystać w wielu daniach. Sprawdź, czy znasz je wszystkie. Niektóre potrawy mogą cię zaskoczyć.

Rozwiąż quiz

Pytamy o dania z ziemniaków. Prawdziwi ziemniakożercy powinni zdobyć komplet punktów

Dania z ziemniaków
fot. Shutterstock

Czy na poniższym zdjęciu widzimy frytki z batatów?