Zamknij

Ten przepis na jogurt z owocami podbija TikToka. Zrobisz go błyskawicznie

26.10.2021 15:25
Pomysł na błyskawiczne śniadanie: przepis na jogurt z owocami podbija TikToka
fot. Shutterstock

Jogurt i owoce to doskonałe połączenie na dobry początek dnia. TikToka podbija receptura na błyskawiczne śniadanie przy użyciu tych składników.

Zdarza się, że brakuje ci pomysłu na śniadanie, a nie możesz już patrzeć na zwykłe kanapki? Z pomocą może przyjść TikTok. Ta aplikacja, choć wydaje się niepozorna, w rzeczywistości może być bardzo przydatna. Dużą popularnością cieszą się chociażby urodowe triki z TikToka, ale też przepisy z TikToka, które coraz więcej osób wypróbowuje w swoich domach. Hitem są przede wszystkim receptury śniadaniowe. Jedną z nich jest pieczona owsianka z masłem orzechowym, ale sławę zyskuje także jogurt z owocami z poniższego przepisu.

Zobacz także:  Ten przepis na placki jogurtowe jest hitem na TikToku. Zrobisz je w kilkanaście minut

Pomysł na błyskawiczne śniadanie: przepis na jogurt z owocami podbija TikToka

Śniadanie na słodko to zawsze dobry pomysł na początek dnia. Warto jednak zadbać o to, żeby mimo wszystko był to posiłek pełnowartościowy.

To może nam zapewnić połączenie owoców i jogurtu. Wówczas dostarczymy sobie węglowodanów oraz dużej zawartości białka. Warto do tego dołożyć zdrowe źródło tłuszczu np. orzechy, wiórki kokosowe lub pestki słonecznika czy dyni. Przepis na tak zbilansowany posiłek znajdziemy na TikToku.

Składniki na 1 porcję:

  • kilka truskawek,
  • kilka malin,
  • 1 brzoskwinia,
  • kawałek mango,
  • kilka wiśni bez pestek,
  • 1 banan,
  • łyżka jogurtu kokosowego,
  • wiórki kokosowe,
  • wiórki czekoladowe,
  • łyżeczka cynamonu,
  • łyżeczka pyłku pszczelego (można zamienić na miód),
  • łyżeczka jagód goji.

Wszystkie owoce kroimy i wrzucamy do miseczki. Dodajemy do tego jogurt. Całość posypujemy wiórkami, cynamonem, pyłkiem pszczelim i jagodami goji.

Zobacz także:  Tych produktów nie wolno jeść na śniadanie. Mogą wam poważnie zaszkodzić

Pomysły na śniadanie z TikToka

Tego typu pomysłów na pierwszy posiłek dnia na TikToku możemy znaleźć naprawdę wiele - zwłaszcza jeżeli chodzi o śniadanie na ciepło. Co ciekawe, nie są to klasyczne receptury, tylko naprawdę oryginalne przepisy - właśnie to sprawia, że ludzie chętnie je próbują.

Jakiś czas temu ogromną popularnością cieszyło się śniadanie z ziemniaków, następnie hitem stały się jajka z pesto. W aplikacji dostępna była również receptura na mini naleśniki śniadaniowe. A jakimi smakami wy najbardziej lubicie zacząć dzień? 

Zobacz także:  Placuszki bananowe idealne na śniadanie. Błyskawiczny przepis

Źródło: TikTok