Oceń
Ten domowy koktajl z suszonych śliwek doskonale wpływa na trawienie. Przyrządzisz go bardzo szybko.
Boże Narodzenie dobiegło końca, ale skutki świątecznego przejedzenia mogą towarzyszyć nam jeszcze przez dłuższy czas. Aby uregulować pracę układu trawiennego, warto sięgnąć po różne domowe sposoby. W tym przypadku idealnie sprawdzą się suszone śliwki o wyjątkowym smaku i aromacie. Możesz spożyć je jako samodzielną przekąskę albo przygotować z nich ten smaczny koktajl o licznych właściwościach zdrowotnych.
Jak zrobić koktajl z suszonych śliwek? Oto prosty przepis
Suszone śliwki mają szerokie zastosowanie kulinarne. Są doskonałym dodatkiem do różnych sałatek lub owsianki. Sprawdzą się również jako składnik oczyszczającego koktajlu, który jest bardzo łatwy i szybki do zrobienia. Aby uzyskać jak najlepsze efekty, warto go pić regularnie o poranku przez kilka dni.
- kuchnia
Kuchnia polska
-
Czas przyg.
15 min
- Dla ilu osób
dla 1 osoby
Składniki
| Składnik |
|---|
| 150 g suszonych śliwek bez pestek |
| 200 ml kefiru |
| łyżeczka płatków owsianych |
| 2 łyżeczki miodu |
| szczypta cynamonu |
Sposób przygotowania
- Suszone śliwki wrzucamy do blendera.
- Dodajemy do tego kefir, miód oraz cynamon.
- Wszystko miksujemy, aż uzyskamy jednolitą, gładką konsystencję.
- Na koniec koktajl posypujemy płatkami owsianymi.
Właściwości koktajlu z suszonych śliwek
Koktajl z suszonych śliwek jest bogaty w błonnik, który ułatwia trawienie i pomaga zachować uczucie sytości przez dłuższy czas. Łagodzi nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego - w tym zaparcia i wzdęcia. Poza tym zawiera wiele przeciwutleniaczy, które opóźniają starzenie się skóry.
Zobacz także: Chleb ze śliwkami to przysmak, który oczaruje cię smakiem i aromatem. Oto łatwa receptura
Ocen artykuł
