Zamknij
Koktajl z suszonych śliwek
fot. Shutterstock

Ten domowy koktajl z suszonych śliwek doskonale wpływa na trawienie. Przyrządzisz go bardzo szybko.

Boże Narodzenie dobiegło końca, ale skutki świątecznego przejedzenia mogą towarzyszyć nam jeszcze przez dłuższy czas. Aby uregulować pracę układu trawiennego, warto sięgnąć po różne domowe sposoby. W tym przypadku idealnie sprawdzą się suszone śliwki o wyjątkowym smaku i aromacie. Możesz spożyć je jako samodzielną przekąskę albo przygotować z nich ten smaczny koktajl o licznych właściwościach zdrowotnych.

Jak zrobić koktajl z suszonych śliwek? Oto prosty przepis

Suszone śliwki mają szerokie zastosowanie kulinarne. Są doskonałym dodatkiem do różnych sałatek lub owsianki. Sprawdzą się również jako składnik oczyszczającego koktajlu, który jest bardzo łatwy i szybki do zrobienia. Aby uzyskać jak najlepsze efekty, warto go pić regularnie o poranku przez kilka dni.

Śniadanie
  • kuchnia

    Kuchnia polska

  • Czas przyg.

    15 min

  • Dla ilu osób

    dla 1 osoby

Składniki

Składnik
150 g suszonych śliwek bez pestek
200 ml kefiru
łyżeczka płatków owsianych
2 łyżeczki miodu
szczypta cynamonu

Sposób przygotowania

  1. Suszone śliwki wrzucamy do blendera.
  2. Dodajemy do tego kefir, miód oraz cynamon.
  3. Wszystko miksujemy, aż uzyskamy jednolitą, gładką konsystencję.
  4. Na koniec koktajl posypujemy płatkami owsianymi.
Ocena przepisu:
Wydrukuj

Właściwości koktajlu z suszonych śliwek

Koktajl z suszonych śliwek jest bogaty w błonnik, który ułatwia trawienie i pomaga zachować uczucie sytości przez dłuższy czas. Łagodzi nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego - w tym zaparcia i wzdęcia. Poza tym zawiera wiele przeciwutleniaczy, które opóźniają starzenie się skóry.

Zobacz także: Chleb ze śliwkami to przysmak, który oczaruje cię smakiem i aromatem. Oto łatwa receptura

loader