Oceń
Lubisz owocowe koktajle? Sprawdź, jak zrobić taki odżywczy napój o smaku gruszkowym z dodatkiem imbiru.
Gruszki to niezwykle popularne owoce w naszych kuchniach. Możliwości ich zastosowania jest bowiem wiele. Doskonale sprawdzają się jako składnik ciast i deserów. Jesienią warto przygotować z nich również smakowitą konfiturę albo wykorzystać je jako nadzienie do tarty. Z gruszek możesz przyrządzić też smakowity koktajl idealny na powitanie kolejnego jesiennego poranka.
Jak zrobić koktajl gruszkowy z imbirem? Oto łatwa receptura
Koktajl gruszkowy przyrządzisz błyskawicznie. Wybierając owoce do tego przepisu, zwróć uwagę na to, aby nie miały widocznych przebarwień na skórce. Może to bowiem oznaczać, że owoce są już lekko zgniłe. Smak tego koktajlu doskonale dopełnia miód o znakomitych właściwościach przeciwzapalnych.
- kuchnia
Kuchnia polska
-
Czas przyg.
15 min
- Dla ilu osób
dla 1 osoby
Składniki
| Składnik |
|---|
| 3 gruszki |
| 200 ml jogurtu naturalnego |
| mały kawałek świeżego imbiru |
| 2 łyżeczki miodu |
| szczypta cynamonu |
| łyżeczka płatków migdałowych |
| łyżeczka soku z cytryny |
Sposób przygotowania
- Gruszki myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki.
- Korzeń imbiru ścieramy na tarce.
- Owoce wrzucamy do blendera.
- Dodajemy do nich jogurt, imbir, sok z cytryny oraz miód.
- Wszystko blendujemy, aż do uzyskania gęstej, jednolitej konsystencji.
- Koktajl posypujemy cynamonem i płatkami migdałowymi. Możemy udekorować go także plasterkiem gruszki.
Koktajl gruszkowy z imbirem - właściwości zdrowotne
Koktajl gruszkowy z dodatkiem imbiru ma znakomite walory smakowe i odżywcze. Zawiera sporą ilość błonnika pokarmowego, który doskonale reguluje trawienie. Poza tym wzmacnia odporność oraz pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Zawarty w nim imbir działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, a ponadto wpływa pozytywnie na układ pokarmowy.
Zobacz także: Przechowujesz gruszki w taki sposób? Lepiej tego nie rób
Ocen artykuł
