Ten koktajl z grejpfruta pomoże ci schudnąć i wzmocni twoją odporność. Zobacz, jak go zrobić

O tym, że owoce i warzywa są zdrowe, wiemy doskonale, ale niektóre z tego typu produktów mają wręcz wyjątkowe działanie. Jednym z nich jest grejpfrut, czyli prawdziwa bomba witaminowa, która nie dość, że ma cenne właściwości zdrowotne, to jeszcze urodowe. Okazuje się, że właśnie ten owoc sprzyja wzmocnieniu odporności, ale też pozwala w błyskawicznym tempie zrzucić tkankę tłuszczową i schudnąć - podobnie jak koktajl z selera naciowego. Zobaczcie, jak szybko przygotować napój przy użyciu grejpfruta. 

Zobacz także: Codziennie przez tydzień piłam wodę z kurkumą i imbirem. Jakie efekty zauważyłam?

Koktajl z grejpfruta na odchudzanie i odporność - szybki przepis

Chcąc wzmocnić swoją odporność, chętnie sięgamy po cytrusy. Grejpfrut jest ku temu idealny, a w dodatku potrafi też zdziałać cuda z naszą sylwetką.

Zobacz także

Suplementy diety, które mają wpływ na nasz wygląd. Działają lepiej niż kosmetyki

Mleko sojowe i migdałowe odchodzą do lamusa. W tym roku hitem będzie mleko ziemniaczane

Składniki na odchudzający koktajl z grejpfruta: 

• 1 czerwony grejpfrut,
• 1/2 szklanki wody,
• 2 łyżeczki octu jabłkowego, 
• 1 łyżeczka miodu.

Grejpfruta kroimy na pół i z całości wyciskamy sok. Dolewamy do niego wodę i ocet jabłkowy. Wszystko mieszamy z miodem i wypijamy - najlepiej na czczo. 

Zobacz także: Codziennie przez miesiąc piła ocet jabłkowy. Jak to wpłynęło na jej zdrowie i wygląd?

Grejpfrut na odchudzanie i odporność - właściwości

Grejpfrut ma wiele cennych właściwości zdrowotnych, dzięki którym sprzyja odporności i odchudzaniu: 

• ma mało kalorii, 
• jest naturalnym przeciwutleniaczem,
• to bogactwo witaminy C,
• ma też sporą zawartość witaminy B, cynku, miedzi oraz żelaza,
• wspomaga układ odpornościowy,
• obniża poziom szkodliwego cholesterolu, 
• ma działanie antynowotworowe - zapobiega przede wszystkim nowotworom piersi i prostaty,
• zapobiega cukrzycy i insulinooporności,
• obniża ciśnienie tętnicze,
• przeciwdziała miażdżycy,
• ma dużą zawartość błonnika, dzięki czemu utrzymuje uczucie sytości,
• wspomaga trawienie. 

Zobacz także: Złote mleko poprawia odporność, wpływa na wygląd i rozgrzewa. Wypróbuj nasz przepis 

15 kosmetyków, które znajdziesz w kuchni. To naturalne produkty do pielęgnacji [ZDJĘCIA]

15 Zobacz galerię

fot. Shutterstock