Zamknij

Ten koktajl z grejpfruta pomoże ci schudnąć i wzmocni twoją odporność. Zobacz, jak go zrobić

09.02.2022 14:36
Koktajl z grejpfruta na odchudzanie i odporność - szybki przepis
fot. Shutterstock

Grejpfrut jest owocem o wielu cennych właściwościach zdrowotnych i... urodowych. Koktajl z niego wzmacnia odporność i pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

O tym, że owoce i warzywa są zdrowe, wiemy doskonale, ale niektóre z tego typu produktów mają wręcz wyjątkowe działanie. Jednym z nich jest grejpfrut, czyli prawdziwa bomba witaminowa, która nie dość, że ma cenne właściwości zdrowotne, to jeszcze urodowe. Okazuje się, że właśnie ten owoc sprzyja wzmocnieniu odporności, ale też pozwala w błyskawicznym tempie zrzucić tkankę tłuszczową i schudnąć - podobnie jak koktajl z selera naciowego. Zobaczcie, jak szybko przygotować napój przy użyciu grejpfruta. 

Zobacz także: Codziennie przez tydzień piłam wodę z kurkumą i imbirem. Jakie efekty zauważyłam?

Koktajl z grejpfruta na odchudzanie i odporność - szybki przepis

Chcąc wzmocnić swoją odporność, chętnie sięgamy po cytrusy. Grejpfrut jest ku temu idealny, a w dodatku potrafi też zdziałać cuda z naszą sylwetką.

Składniki na odchudzający koktajl z grejpfruta: 

  • 1 czerwony grejpfrut,
  • 1/2 szklanki wody,
  • 2 łyżeczki octu jabłkowego, 
  • 1 łyżeczka miodu.

Grejpfruta kroimy na pół i z całości wyciskamy sok. Dolewamy do niego wodę i ocet jabłkowy. Wszystko mieszamy z miodem i wypijamy - najlepiej na czczo. 

Zobacz także: Codziennie przez miesiąc piła ocet jabłkowy. Jak to wpłynęło na jej zdrowie i wygląd?

Grejpfrut na odchudzanie i odporność - właściwości

Grejpfrut ma wiele cennych właściwości zdrowotnych, dzięki którym sprzyja odporności i odchudzaniu: 

  • ma mało kalorii, 
  • jest naturalnym przeciwutleniaczem,
  • to bogactwo witaminy C,
  • ma też sporą zawartość witaminy B, cynku, miedzi oraz żelaza,
  • wspomaga układ odpornościowy,
  • obniża poziom szkodliwego cholesterolu, 
  • ma działanie antynowotworowe - zapobiega przede wszystkim nowotworom piersi i prostaty,
  • zapobiega cukrzycy i insulinooporności,
  • obniża ciśnienie tętnicze,
  • przeciwdziała miażdżycy,
  • ma dużą zawartość błonnika, dzięki czemu utrzymuje uczucie sytości,
  • wspomaga trawienie. 

Zobacz także: Złote mleko poprawia odporność, wpływa na wygląd i rozgrzewa. Wypróbuj nasz przepis 

Kosmetyki, które znajdziesz w kuchni. TOP 15 naturalnych produktów do pielęgnacji
15 Zobacz galerię
fot. Shutterstock