Zamknij
Koktajl dyniowy z pomarańczą
fot. Shutterstock

Odżywczy koktajl z dyni i pomarańczy to samo zdrowie. Oto sprawdzona receptura.

Jesienią warto zadbać o swoją odporność w naturalny sposób. Może nam w tym pomóc dieta bogata w witaminy i minerały. Nie powinno zabraknąć w niej odżywczych owocowo-warzywnych koktajli. Tym razem podpowiemy ci, jak przyrządzić taki napój na bazie dyni oraz soczystych pomarańczy, które wniosą do twojej kuchni odrobinę słońca w pochmurne dni.

Przepisy na jesień 2022: koktajl z dyni i pomarańczy

Koktajl w takim wydaniu to recepta na dobre samopoczucie oraz promienny wygląd. Możesz go pić o dowolnej porze dnia. Taki napój jest bogaty w witaminę C, która chroni organizm przed rozwojem różnych infekcji. Poza tym zawarta w nim dynia działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Znajdziemy w niej także dużą ilość błonnika, który wspomaga trawienie pokarmów.

Śniadanie
  • kuchnia

    Kuchnia polska

  • Czas przyg.

    30 min

  • Dla ilu osób

    dla 1 osoby

Składniki

Składnik
250 g dyni piżmowej
1 duża pomarańcza
100 ml napoju migdałowego
2 łyżeczki miodu
0,5 łyżeczki imbiru
szczypta cynamonu

Sposób przygotowania

  1. Dynię myjemy i obieramy. Następnie pozbywamy się z niej pestek i kroimy na mniejsze kawałki.
  2. Całość wkładamy do piekarnika na ok. 20 minut.
  3. Kiedy dynia wystygnie, wrzucamy ją do blendera.
  4. Dodajemy do tego napój migdałowy, sok wyciśnięty z pomarańczy oraz miód.
  5. Wszystko dokładnie miksujemy.
  6. Na koniec koktajl przyprawiamy imbirem i cynamonem.
Ocena przepisu:
Wydrukuj

Koktajl z dyni i pomarańczy - sposób podania

Koktajl dyniowy z dodatkiem owoców to napój, który warto uwzględnić w swoim jesiennym menu. Aby prezentował się jeszcze lepiej, możemy posypać go ziarnami dyni. Jako dodatki sprawdzą się również plastry świeżych pomarańczy, płatki migdałowe oraz listki aromatycznej mięty.

Zobacz także: Dynia w occie to słodko-pikantna przekąska. Zamknij w słoiku smak jesieni na dłużej