Zamknij
Lemoniada z nektarynek
fot. Shutterstock

Masz dosyć upałów? Ta lemoniada z nektarynek to idealny sposób na szybkie orzeźwienie. Oto sprawdzona receptura.

Nic tak dobrze nie orzeźwia w letnie dni jak lemoniada. Ten napój można przyrządzić samodzielnie na wiele sposobów. Dziś podpowiemy ci, jak go zrobić z soczystych i słodkich nektarynek. Owocowa lemoniada w takim wydaniu to idealna propozycja na upalne dni. Dzięki niej wysokie temperatury nie będą dla ciebie już takie straszne.

Lemoniada z nektarynek – łatwy przepis

Nektarynki to owoce o szerokim zastosowaniu kulinarnym. Przyrządzona na ich bazie lemoniada nie tylko doskonale orzeźwia, ale też zawiera wiele witamin i minerałów ważnych dla zdrowia. Aby obieranie nektarynki było łatwiejsze, możesz wcześniej sparzyć ją we wrzątku. Dzięki temu łatwo oddzielisz skórkę od miąższu.

Śniadanie
  • kuchnia

    Kuchnia polska

  • Czas przyg.

    15 min

  • Dla ilu osób

    dla 1 osoby

Składniki

Składnik
1 nektarynka
0,5 limonki
200 ml wody gazowanej
2 łyżeczki miodu
3 listki mięty
kostki lodu

Sposób przygotowania

  1. Nektarynkę myjemy, obieramy ze skórki i pozbywamy się z niej pestki.
  2. Następnie kroimy ją na mniejsze części i wrzucamy do blendera.
  3. Dodajemy do niej sok wyciśnięty z limonki oraz miód i wszystko blendujemy.
  4. Do gotowego przecieru wlewamy wodę gazowaną i całość mieszamy.
  5. Na koniec dodajemy do napoju kostki lodu i dekorujemy go listkami świeżej mięty.
Ocena przepisu:
Wydrukuj

Lemoniada z nektarynek – sposób podania

Lemoniadę w takim wydaniu można serwować przy różnych okazjach. Aby zachwycała wakacyjnym wyglądem, warto udekorować ją plasterkami limonki oraz cytryny. Taki napój to bogactwo antyoksydantów, które opóźniają procesy starzenia się organizmu. Zawiera również błonnik pokarmowy, który pomaga zachować szczupłą sylwetkę.

Zobacz także: Lemoniada truskawkowa jest idealna na ciepłe dni. Sprawdź, jak ją przyrządzić