Oceń
Sok z pokrzywy - warto, go pić, bo zawarta w nim pokrzywa robi wiele dobrego dla organizmu. Ma działanie antynowotworowe, wspomaga walkę z łupieżem, ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i wiele innych. Sok z pokrzywy jest bogaty w wiele witamin i minerałów, a takie mikroelementów.
Zobacz także: Syrop z sosny - ten cudowny lek można pić również w ciąży
Sok z pokrzywy - bogate źródło witamin, minerałów i mikroelementów
Sok z pokrzywy jest bogatym źródłem:
- witamin C,
- witaminy K,
- witaminy E,
- witaminy A,
- wapnia,
- żelaza,
- potasu,
- krzemu,
- miedzi,
- kwasu foliowego,
- kwasów organicznych,
- białka,
- antyoksydantów,
- chlorofilu,
- alkaloidów,
- histaminy,
- flawonaidów.
Pokrzywa - właściwości
Pokrzywa przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu. Jej spożywanie zalecane przy wielu schorzeniach i problemach z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu. Ma też działanie urodowe, ponieważ działa m.in. na wzmocnienie włosów. Pokrzywa, którą zajdziemy w wielu sokach ma następujące właściwości:
- Wspomaga walkę z alergią.
- Wzmacnia układ kostny.
- Wspomaga walkę z nowotworami.
- Oczyszcza nerki i wspomaga proces leczenia.
- Oczyszcza wątrobę.
- Pozytywnie wpływa na pracę trzustki i śledziony.
- Usuwa nadmiar wody z organizmu.
- Wzmacnia układ odpornościowy.
- Ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
- Wspomaga walkę z łupieżem.
- Działa przeciwbólowo.
- Reguluje procesy trawienne.
- Wspomaga leczenie schorzeń i chorób skórnych.
- Dodaje energii.
- Wspomaga walkę z anemią.
- Wzmacnia włosy skórę i paznokcie.
- Oczyszcza krew.
- Oczyszcza organizm z nadmiaru cholesterolu.
- Obniża poziom glukozy w organizmie.
- Poprawia apetyt.
- Walczy z wolnymi rodnikami (jest dobrze działającym antyoksydantem).
Zobacz także: Czarny bez to naturalny antybiotyk. Sok i syrop z czarnego bzu zwalczą gorączkę i kaca
Sok z pokrzywy - przepis
Sok z pokrzywy jest bardzo łatwy w przygotowaniu i nie zajmuje dużo czasu.
Składniki potrzebne do przyrządzenia soku z pokrzywy:
- kilogram świeżych liści z pokrzywy (najlepiej jeśli będą to młode krzaki pokrzywy),
- woda
Wykonanie:
Na początku należy umyć pokrzywę (najlepiej w ciepłej wodzie), a następnie odsączyć. Bardzo drobno posiekać i wycisnąć sok (najlepiej przez sokowirówkę albo maszynkę). Dodać wody (najlepiej w stosunku 2:1) i przecedź przez gazę. Sok z pokrzywy przelej do szklanej butelki (najlepiej ciemnej). Sok może w lodówce stać maksymalnie do 5 dni.
Jeśli chcesz przedłużyć trwałość soku dodaj do niego alkohol lub cukier (w stosunku 1:2)
Dzienne zalecane spożywanie soku z pokrzywy to 2 łyżki dziennie (najlepiej przed śniadaniem i po kolacji).
Zobacz także: Sok z aronii jest bardzo zdrowy. Koniecznie sprawdź, jak go zrobić!
Sok z pokrzywy dla dzieci
Aby dzieci chętniej piły sok z pokrzywy można dodać do niego np. miodu.
Sok z pokrzywy dla dzieci - przepis
Składniki:
- kilogram świeżych liści z pokrzywy,
- woda,
- miód (do smaku, według preferencji),
- cytryna.
Wykonanie:
Podobnie jak przy zwykłym soku z pokrzywy na początku należy opłukać pokrzywę, a następnie ją osuszyć. Wycisnąć sok, który wymieszamy razem z miodem. Opcjonalnie można dodać sok z cytryny. Pasteryzowanie soku z pokrzywy z miodem powinno trwać około 10 minut, najlepiej jak użyjemy do tego słoików lub butelek.
Dzieci powinny spożywać około 1 do 2 łyżek soku z pokrzywy.
Zobacz także: Domowe sposoby na kaca. Jak leczyć zatrucie alkoholem?
Sok z pokrzywy - przeciwwskazania
Nadmiernego spożywania soku z pokrzywy nie zaleca się w trakcie ciąży, niektórych chorób nerek, przy chorobach wcześniej leczonych chirurgiczne, w trakcie leczenia nowotworu macicy i przy przyjmowaniu leków na cukrzyce. Wszystkie wątpliwości należy konsultować z lekarzem specjalistą.
Pamiętaj, że zalecane są przerwy w piciu soku z pokrzywy.
Pokrzywa na włosy
Oprócz wielu właściwości zdrowotnych pokrzywa działa też na urodę. Stosowanie płukanki z pokrzywy po umyciu głowy wzmacnia włosy, regeneruje je, dodatkowo sprawia, że pięknie błyszczą. Dodatkowo pokrzywa hamuje wypadanie włosów i zmniejsza przetłuszczanie się ich. Pokrzywa wspomaga też walkę z łupieżem.
Jeśli borykasz się z problemem trądziku zacznij pić sok z pokrzywy. Regularne picie oczyszcza organizm i i korzystnie wpływa na niedoskonałości skóry twarzy.
Zobacz także: Syrop z czosnku - warto go pić nie tylko przy przeziębieniu
Medycyna naturalna potrafi zdziałać cuda. Koniecznie sprawdź, po które zioła i rośliny lecznicze warto sięgać!
Oceń artykuł
