Sok z pokrzywy czyni cuda. Czy wiesz jak go zrobić?

Sok z pokrzywy - warto, go pić, bo zawarta w nim pokrzywa robi wiele dobrego dla organizmu. Ma działanie antynowotworowe, wspomaga walkę z łupieżem, ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i wiele innych. Sok z pokrzywy jest bogaty w wiele witamin i minerałów, a takie mikroelementów.

Zobacz także: Syrop z sosny - ten cudowny lek można pić również w ciąży

Sok z pokrzywy - bogate źródło witamin, minerałów i mikroelementów

Sok z pokrzywy jest bogatym źródłem:

• witamin C,
• witaminy K,
• witaminy E,
• witaminy A,
• wapnia,
• żelaza,
• potasu,
• krzemu,
• miedzi,
• kwasu foliowego,
• kwasów organicznych,
• białka,
• antyoksydantów,
• chlorofilu,
• alkaloidów,
• histaminy,
• flawonaidów.

Pokrzywa - właściwości

Pokrzywa przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu. Jej spożywanie zalecane przy wielu schorzeniach i problemach z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu. Ma też działanie urodowe, ponieważ działa m.in. na wzmocnienie włosów. Pokrzywa, którą zajdziemy w wielu sokach ma następujące właściwości:

1. Wspomaga walkę z alergią.
2. Wzmacnia układ kostny.
3. Wspomaga walkę z nowotworami.
4. Oczyszcza nerki i wspomaga proces leczenia.
5. Oczyszcza wątrobę.
6. Pozytywnie wpływa na pracę trzustki i śledziony.
7. Usuwa nadmiar wody z organizmu.
8. Wzmacnia układ odpornościowy.
9. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
10. Wspomaga walkę z łupieżem.
11. Działa przeciwbólowo.
12. Reguluje procesy trawienne.
13. Wspomaga leczenie schorzeń i chorób skórnych.
14. Dodaje energii.
15. Wspomaga walkę z anemią.
16. Wzmacnia włosy skórę i paznokcie.
17. Oczyszcza krew.
18. Oczyszcza organizm z nadmiaru cholesterolu.
19. Obniża poziom glukozy w organizmie.
20. Poprawia apetyt.
21. Walczy z wolnymi rodnikami (jest dobrze działającym antyoksydantem).

Zobacz także: Czarny bez to naturalny antybiotyk. Sok i syrop z czarnego bzu zwalczą gorączkę i kaca

Sok z pokrzywy - przepis

Sok z pokrzywy jest bardzo łatwy w przygotowaniu i nie zajmuje dużo czasu.

Składniki potrzebne do przyrządzenia soku z pokrzywy:

• kilogram świeżych liści z pokrzywy (najlepiej jeśli będą to młode krzaki pokrzywy),
• woda

Wykonanie:

Na początku należy umyć pokrzywę (najlepiej w ciepłej wodzie), a następnie odsączyć. Bardzo drobno posiekać i wycisnąć sok (najlepiej przez sokowirówkę albo maszynkę). Dodać wody (najlepiej w stosunku 2:1) i przecedź przez gazę. Sok z pokrzywy przelej do szklanej butelki (najlepiej ciemnej). Sok może w lodówce stać maksymalnie do 5 dni.

Jeśli chcesz przedłużyć trwałość soku dodaj do niego alkohol lub cukier (w stosunku 1:2)

Dzienne zalecane spożywanie soku z pokrzywy to 2 łyżki dziennie (najlepiej przed śniadaniem i po kolacji).

Zobacz także: Sok z aronii jest bardzo zdrowy. Koniecznie sprawdź, jak go zrobić!

Sok z pokrzywy dla dzieci

Aby dzieci chętniej piły sok z pokrzywy można dodać do niego np. miodu.

Sok z pokrzywy dla dzieci - przepis

Składniki:

• kilogram świeżych liści z pokrzywy,
• woda,
• miód (do smaku, według preferencji),
• cytryna.

Wykonanie:

Podobnie jak przy zwykłym soku z pokrzywy na początku należy opłukać pokrzywę, a następnie ją osuszyć. Wycisnąć sok, który wymieszamy razem z miodem. Opcjonalnie można dodać sok z cytryny. Pasteryzowanie soku z pokrzywy z miodem powinno trwać około 10 minut, najlepiej jak użyjemy do tego słoików lub butelek.

Dzieci powinny spożywać około 1 do 2 łyżek soku z pokrzywy.

Zobacz także: Domowe sposoby na kaca. Jak leczyć zatrucie alkoholem?

Sok z pokrzywy - przeciwwskazania

Nadmiernego spożywania soku z pokrzywy nie zaleca się w trakcie ciąży, niektórych chorób nerek, przy chorobach wcześniej leczonych chirurgiczne, w trakcie leczenia nowotworu macicy i przy przyjmowaniu leków na cukrzyce. Wszystkie wątpliwości należy konsultować z lekarzem specjalistą.

Pamiętaj, że zalecane są przerwy w piciu soku z pokrzywy.

Pokrzywa na włosy

Oprócz wielu właściwości zdrowotnych pokrzywa działa też na urodę. Stosowanie płukanki z pokrzywy po umyciu głowy wzmacnia włosy, regeneruje je, dodatkowo sprawia, że pięknie błyszczą. Dodatkowo pokrzywa hamuje wypadanie włosów i zmniejsza przetłuszczanie się ich. Pokrzywa wspomaga też walkę z łupieżem.

Jeśli borykasz się z problemem trądziku zacznij pić sok z pokrzywy. Regularne picie oczyszcza organizm i i korzystnie wpływa na niedoskonałości skóry twarzy.

Zobacz także: Syrop z czosnku - warto go pić nie tylko przy przeziębieniu

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Medycyna naturalna potrafi zdziałać cuda. Koniecznie sprawdź, po które zioła i rośliny lecznicze warto sięgać! 

Galeria

Rośliny lecznicze i ich zastosowanie w medycynie naturalnej

6